Здравствуйте! В последнее время, я часто ловлю себя на мысли, что мне скучно и я ничего не хочу делать. Хотелось бы узнать почему.
Часто такое бывает ночью. Мне в прямом смысле не хочется ничего. Я не лежать, читать, слушать музыку, спать или вообще дышать. Это происходило со мной раньше, 2 года подряд, однако целый год после этого такого не наблюдалось. И вот теперь это начинает снова проявляться. Буду очень рада, если кто-нибудь предложит способы выйти из такого состояния. Заранее спасибо!
ПсихологияДепрессияЮмор
Практикующий психолог. Специализируюсь на тревогах и неуверенности. · 21 июн 2023 · psyhologzlobina.ru
В дополнение к другим ответам, у меня есть гипотеза, что это из-за переутомления. Если перед Вами стоит много задач, если дела превалируют над отдыхом, тогда психика может включать защитные механизмы от истощения в виде лени и скуки, чтобы человек, наконец, занялся бездельем. И отдохнул.
Полноценный отдых (особенно отдых от информации) очень важен. Поэтому нельзя пренебрегать сном и отпуском. Важно распределять задачи так, чтобы каждый день было время на себя.
Другая возможная причина: переживание из-за какой-то ситуации или какого-то человека. Хроническое психическое напряжение из-за переживаний, хронический стресс, истощают организм. И тогда тоже включаются указанные психические защиты в виде лени и скуки. Если с этим не разобраться, то это состояние может развиться в апатию или депрессию.
Можно обратиться к психологу и разобраться в настоящих причинах.
6 экспертов согласны
Трудно понять точно, но я бы посчитал это явление проявлением тревоги. Метафорически это может означать - замри, чтобы тигр тебя не нашел. А преодолеть это можно самостоятельно как раз движением. Т.е. начать двигаться! Только не форсируйте движения, а постарайтесь начать двигаться медленно - чтобы "тигр не услышал". И постепенно увеличивайте объем движения, чтобы уже... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова.
https://vk.com/s... · 6 апр 2023
Ночью самое замечательное это сон,крепкий здоровый сон.Организм отдыхает только во сне и все недосыпания сказываются на наш организм и на образ жизни.
Займитесь своим сном и тогда жизнь наладится.
Спите 7-8 часов.Ложится надо в 22 часа,в это время лучше отдыхается и легко можно рано проснутся.
Ко сну надо готовится:прогулка перед сном,лёгкий ужин,тёплый душ,за час до... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Практикующий психолог , помогаю понять... · 3 апр 2023 · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
Я не хочу ничего делать … Возможно это некий внутренний сигнал к расширению ? Возможно пришло время попробовать что то новое ? Возможно есть какие то давние мечты , желания и фантазии , которые были отложены вами куда то в дальний ящик требуют своего исполнения в данный момент ? Скука всегда возникает из за недостатка новых эмоций и впечатлений на мой взгляд . А... Читать далее
Собирание информации по женскому рукоделию, по воспитанию детей и самообразованию, по... · 3 апр 2023
Собственно каждый человек для себя начинает выбирать то, что ему / ей нравится из того, что ему/ ей предоставляет его/ ее семья начиная с раннего детства- именно семья решает с кем общаться, с кем ругаться, чем питаться( пища как обычная ежедневная и праздничная еда и различная духовная пища, возможно религия, искусство, наука, возможность почувствовать себя творцом... Читать далее
https://zen.yandex.ru/id/5cbf79061d497b00af3f8e40
https://vk.com/id28912895
Интересы:... · 3 апр 2023
Почему? Потому что вам действительно скучно и вы ничего не хотите делать. А и действительно - если бы вам хотелось что-то делать, то что бы это было за дело? Чепуха какая-нибудь ведь? На фиг ни одному живому существу Вселенной не обос… Кхм… -нованная и не нужная
Вот и не хочется ничего. Бывает:). В современном мире — всё подобное случается в качестве родно́го для... Читать далее
КОУЧ-Практик.
Межличностные и социальные отношения(работа, друзья, семья, дети).
(www.vk.c... · 7 мая 2023
Не хватает информации относительно вашего возраста для полной ясности картины и полноценного ответа)…, ну да ладно, будем действовать наугад…)
Когда у человека нет интереса НИ К ЧЕМУ…, то у него дни, А ДАЛЕЕ НЕДЕЛИ И МЕСЯЦЫ, становятся пассивными, скучными, безрадостными, и печальными…, а порой в итоге ещё и постоянный псих берёт ко всему, к чему ты прикасаешься в... Читать далее