Повреждение медиального мениска, одна из самых распространенных проблем коленного сустава, поскольку задний рог медиального мениска испытывает наибольшие нагрузки, он повреждается чаще всего. К сожалению, у взрослых людей мениск, как не имеющая сосудов структура самостоятельно восстанавливаться не умеет.
Что касается тактики, то если поврежденный мениск не вызывает боли, каких-то активных действий не требуется. Из физических нагрузок - можно плавать или велотренажер. Если же мениск вызывает повторяющиеся боли при движении в бытовой жизни, особенно при спуске по лестнице, вставании со стула - следует обратится к травматологу - ортопеду.