Я полагаю речь идет об утомление с целью задействовать большее количество мышечных волокон.
Добиться этого можно по разному.
1.Создать значительное усилие требующие рекрутирование большого количества двигательных единиц.
2.Утомлять мышцы, заставляя постепенно включать все большее количество мышечных волокон.
В итоге мы получаем разнообразие в выборе метода тренировки.
Добавлю что такой метод скорее применим к спортсменам высокого уровня либо в специфических ситуациях.