Почему следует дышать через нос?

Дыхание очнь интересный механизм. Мы дышим, и можем не придавать значение как и чем мы дышим. В то же время мы можем "разделять потоки", и дышать как носом так и ртом.

С горловым дыханием всё просто, оно нужно что бы вентилировалось наше трахео-бронхиальное дерево: трахея, бронхи, лёгкие.

А вот зачем дышать носом и важно ли это?

Носовое дыхание дано человеку для вентиляции нескольких очень важных анатомических отделов:

• Вентиляция головного мозга;

Именно носовое дыханеие отвечает за вентиляцию наших мозгов, и чем нос дышит хуже, тем хуже вентиляция мозга. Отсюда мигренеподобные головные боли, и различные неврологичекие сосояния.

• Внетиляция околоносовых пазух;

Тоже очень важная составляющая!!! Если нос не дышит, то и пазухи носа: гйморовы, лобныне, клетки решётчатого лабиринта, основная вентилироваться не будут и риведут вначале к застойным явлениям, а потом и к синуситу.

• Вентиляция слуховой трубы и среднего уха;

Если носовое дыхание не будет вентилировать евстахеву трубу, слуховая труба воспалится, слизистые склеются, нарушится отток слизи через слуховую трубу и возникнет нарушение вентиляционнй и дренажной функции слуховой трубы. Это приедёт к евстахеиту, тубоотиту и в конечном счёте к адгезивному средему отиту.

• Вентиляция носоглотки;

Тоже очень важна! В противном случае разовьётся застой в носоглотке и такие состояния как аденоидит и разрастание аденоидных вегетаций, которые все называют аденоидами.

Мне кажется я перечислил достаточно фактов, что бы ваш нос дышал безупречно!!!)))

К каким заболеваниям может привести недостаточное носовое дыхание?

1. Синусит;
2. Обострение хронического тонзиллита;
3. Евстахеит, тубоотит;
4. Хронический средний отит;
5. Аденоидные вегетации, аденоидит;
6. Апноэ во сне;
7. Полипы полости носа и околоносовх пазух;
8. Киста носоглотки;
9. Хронический вазомоторный ринит;
10. Ранние инфаркты и инсульты;
11. Неврологические диагнозы, мигренеподобные головные боли.

Друзья! И это ещё не полный список! Я перечилил только самое основное!

Берегите ваш нос! Дышите носом и полной грудью! Гуляйте в парках и скверах с чистым воздухом!

И приходите на лечение, если возникнет необходимость!

Найти меня просто!!!)))

Буду всегда искрене рад вам помочь!

Всегда Ваш, Доктор Зайцев.

дыхание через нос более физиологично: волоски задерживают пыль и грязь; слизь - бактерии; кроме того, воздух зимой при прохождении через нос согревается, а в сухую погоду - увлажняется