@Дмитрий, здравствуйте, спасибо, что поделились вашим опытом. Правда, часто бывает нужно время, чтобы найти своего специалиста. Про доступность психологической помощи соглашусь отчасти. Действительно, услуги психологов могут стоить дорого, тем боле, что одной консультации обычно мало. При этом возможности получить бесплатную, квалифицированную помощь сейчас стало больше. В Москве, например работает
https://msph.ru/ там можно получить пять бесплатных консультаций. Есть разные фонды, которые проводят бесплатные консультации, например этот
https://psyprosvet.ru/prostoludi