Зачем нужна растяжка?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Грамотно выстроенная тренировка гибкости нужна для того, чтобы тело оставалось подвижным и здоровым как можно дольше. 1. Растягивание соединительной ткани способствует улучшению обменных... Читать далее

Баланс5 лет359

Денис БогдановскийЗанимаюсь йогой по методу Айенгара с 2005г. Преподаю с 2010г. 7 июня 2015г. сдал экзамен на на международный сертификат Introductory Level 2

Позы для растяжки типа "кошка-собака" и "кобра" пришли из йоги или нет?

спрашиваетSf F. · 1 ответ

Адхо Мукха Шванасана - собака мордой вниз Урдхва Мукха Шванасана - собака мордой вверх Бхуджангасана - поза кобры Позы "Кошки" не существует в классической йоге - это скорее всего... Читать далее

Александр Попов2г68

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Может ли спазм/плохая растяжка подколенной мышцы в теории быть причиной истинного укорочения ноги на 2 см в 16 лет?

Если да, то помогут ли упражнения на растяжку ПМ выровнять рост ноги?

спрашиваетМирон Ершов · 2 ответа

Нет. Это обычно с ростом кости связано. Другое дело если бы нога до конца не разгибалась и из-за этого она выглядела короче, то тогда дело было бы в связках и сухожилиях, суставах.

Анонимный вопрос4г

Как растянуть складку без боли?

Возможно ли растянуть складку без боли? Со шпагатом и спиной проблем нет, но складка... Развернуть

Нет ответов

Анонимный ответ4г29

Почему трудно уснуть после растяжки?

Недавно начал заниматься растяжкой перед сном и заметил, как стал гораздо хуже... Развернуть

Анонимный вопрос · 2 ответа

Ну так Эндорфина в кровь вон сколько выделилось, аж глаза блестят характерным образом! Вот и не спится!

У меня к Вам вопрос: "А зачем Вам растяжка, тем более такая, от которой не спится?"

Анонимный вопрос2г

Прокачка или растяжка?

Болят мышцы между лопаток,делаю упражнения для проблем со спиной,но через несколько минут... Развернуть

Нет ответов