Что такое аутоагрессия, или Почему мы грызем ногти?

Практически у любого человека есть какая-нибудь вредная привычка, которая проявляется при беспокойстве. Кто-то грызет ногти, кто-то пинает стены, а кто-то начинает злоупотреблять алкоголем и табаком. И даже знание, что от этого лучше не станет, не помогает остановиться.

Такое поведение, направленное на причинение вреда самому себе, психологи называют аутоагрессией.

Примеры легкой аутоагрессии:
⚡️Самокопание
⚡️Расчесывание кожных покровов
⚡️Обкусывание ногтей

Возможны и более тяжелые сценарии:
⚡️Намеренное членовредительство, например нанесение себе порезов
⚡️Рискованное сексуальное поведение
⚡️Попытки суицида

Аутоагрессия является защитной реакцией психики на тяжелые события и эмоции, такие как страх, гнев и другие негативные эмоции, которые человек хочет выплеснуть вовне, но не может этого сделать по различным причинам.

Разбираемся, почему человек может намеренно вредить себе и рекомендуем фильмы, где вы можете увидеть аутоагрессию.