Что такое синдром навязчивых грез и можно ли от него избавиться

Замечаю за собой в последнее время большой соблазн спрятаться от реальности и погрузиться в мир мечтаний.
96% психически нормальных взрослых ежедневно мечтают в той или иной форме. Обычно человек впадает в этот мир грез, чтобы скоротать время на скучной лекции, в транспорте, в очереди. Но иногда эти мысли выходят из-под контроля и превращаются в навязчивые грезы — заменяют обычную жизнь, мешают нормальному общению, работе.

🌀Человек с навязчивыми грезами может часами мечтать и продумывать ситуации во всех подробностях. Причем сюжетов бывает несколько, а к персонажам появляется эмоциональная привязанность.

🌀Появляются трудности с переключением внимания. Особенно часто это отмечается среди людей с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Но пока можно расслабиться, синдром навязчивых грез официально не считается психическим расстройством.

🌀Любопытно, что именно потому, что официально диагноз не утвержден, способов лечения также нет. Полностью избавиться от таких мечтаний не получится, однако можно научиться регулировать эту привычку.

В материале разбираемся подробнее, как мечты выходят из-под контроля и отрывают человека от реальности.