Самым эффективной теплообменником является пластинчатый. Если посмотреть базу оборудования, имеющего сертификат иститута пассивного дома
https://database.passivehouse.com/en/components/list/ventilation_small?lat=51.0522&lon=8.3923 , то увидим абсолютное доминирование систем вентиляции с пластинчатым теплообменником. До появления специальных мембран у роторных теплообменников было одно довольно существенное преимущество- рекуперация не только тепла, но и влаги. Однако теперь пластинчатые теплообмениики также могут рекуперировать влагу при этом они полностью предотвращают рециркуляцию воздуха.
Теплообменники с промежуточным теплоносителем имеют самый низкий КПД, к тому же их применение сопровождается дополнительным расходом электроэнергии на перекачивание теплоносителя между теплообменниками. Применение теплообменников с промежуточным теплоносителем зачастую является вынужденной мерой, например когда вытяжная установка находится на некотором удалении от приточной установки.