Зачем? Зачем вам долгая жизнь? Что именно вы, лично хотите успеть сделать?
Это самое главное! На что вы потратите свою "продленную жизнь"?
Если вы ответите правильно на эти вопросы, то "долгая" жизнь вам гарантированна. И дело не в годах, а в делах! Чем больше вы сделаете, тем дольше вы будете жить. Некоторым удается жить уже после смерти. Живет дело, начатое тобой, тебя помнят и поминают добрым словом. Живут спасенные тобой люди.
А не пить, не курить, физ-рой заниматья, кушать хорошо, спать мякенько, регулярненько... это хорошо, об этом все знают, но для чего? Кому от вашего правельненького образа жизни легче стало? Старческая деменция настигнет всех! И близкие запомнят вас безумным, никчемным, противным стариком. То, что вы были молодым и красивым, каждый день в спорт клуб ходили... никто не вспомнит. Самое главное, на что вы потратили свою жизнь, а не сколько вы прожили!
Это самое главное! На что вы потратите свою "продленную жизнь"?
Если вы ответите правильно на эти вопросы, то "долгая" жизнь вам гарантированна. И дело не в годах, а в делах! Чем больше вы сделаете, тем дольше вы будете жить. Некоторым удается жить уже после смерти. Живет дело, начатое тобой, тебя помнят и поминают добрым словом. Живут спасенные тобой люди.
А не пить, не курить, физ-рой заниматья, кушать хорошо, спать мякенько, регулярненько... это хорошо, об этом все знают, но для чего? Кому от вашего правельненького образа жизни легче стало? Старческая деменция настигнет всех! И близкие запомнят вас безумным, никчемным, противным стариком. То, что вы были молодым и красивым, каждый день в спорт клуб ходили... никто не вспомнит. Самое главное, на что вы потратили свою жизнь, а не сколько вы прожили!
Илья Юрьевич Кочетков, очень странный вопрос , цитирую Вас: "Зачем вам долгая жизнь? " Люди психически здоровые не... Читать дальше
@efrosinja kolpakova, нет. Это риторический вопрос, сродни :"В чем смысл жизни". К самоубийству не имеет никакого отношения. Каждый волен отвечать на него как считает нужным, у кого что в приоретете.
"Продлить жизнь"..... Ну, продлили... Последнее время долгожителей стало очень немало.. Медицина постаралась.. Столетних много стариков.. Счастье, кто доживает с ясным разумом...Обычно это люди уже безумные, деменция косит их..
Всяк, кто вынужден в своей квартире жить со своей безумной мамой, зачеркнув свою жизнь напрочь, тот прочтя "продлевать жизнь" про себя выругается в ваш адрес...
@Геннадий Рубцов, вы затрагиваете огромную, нерешаемую проблему старческого слабоумия. Она напрямую связана с продолжительностью жизни. Начальственные очковтиратели и глупые обыватели восхищаются. Но, тут больше проблем чем выгод. Очень много возрастных соматических страданий, которые невозможно облегчить. И деменция не самая страшная. Кто знает тот поймет...
Чхать мне на дела, я хочу посмотреть, чем все это закончится :))
ОтвечаетРуслан Зиннуров
Здоровый образ жизни увеличивает ее продолжительность на 60%, генетика составляет 10—15% успеха долголетия. Еще на 10—12% жизнь увеличивает хорошая медицина. Об этом рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, врач-геронтолог, гериатр Юрий Конев.
> «Система здравоохранения принимает участие в продлении жизни не более чем на... Читать далееМануальный массаж, самомассаж, оздоровительные практики, гимнастика цигун, нутрициология... · 12 февр 2022
Если речь именно о факторах, то вот мой список на сегодняшний день:
1. Минимум генетических заболеваний.
2. Экологичная среда обитания.
3. Отсутствие вредных привычек.
4. Высокая стрессоустойчивость.
5. Достаточная физическая активность. Очень важно - не спорт, а физкультура!
6. Высокая и разнообразная умственная активность - обучение, творчество, социальная активность... Читать далее
1 эксперт согласен
Нейрорбиолог и ведущий подкаста "Британские учёные выяснили" и автор проекта OneScience · 9 февр 2022 ·
onesience
Регулярные физические нагрузки, полноценный ночной сон, правильное питание, защита от ультрафиолета (если она вам нужна), сведение к минимуму стрессов, отсутствие одиночества, а также отсутствие генетических заболеваний могут гарантировать вам долгую и счастливую жизнь.
научиться быть в гармонии со своим телом, сердцем и душой . Уметь слушать себя, не игнорировать плохое... Читать дальше
Безусловно у каждого свой ответ на этот интересный вопрос. Для меня лично это:
- удовольствие от жизни
- уровень здоровья, позволяющий работать
- любимый и любящий человек рядом
- физическая активность
- чистая вода
- сбалансированное питание
Как видите, питание в этом списке далеко не на первом месте:)
> А какой ваш список? Читать далее
всем здоровья!
Во первых, главный фактор-генетика, 2) отсутствия вредных привычек-никотин, алкоголь. 3) отсутствие стресса, 4) чистый воздух, чистая вода без примеси, 5) движение это жизнь. 6) правильное питание-рыба, творог, мясо, отсутствие сосисок, колбас. И тд
1 эксперт согласен
Спокойствие, гармония самим с собой, спорт, подвижный образ жизни, уход за собой и своим здоровьем, правильное питание, общение с приятными людьми, любовь к себе, путешевствие внутри себя, самопознание и саморазвитие, дарить добро и быть благодарным за всё что имеет.
Наука на этот вопрос ответа не знает. Известны факторы, которые уменьшают среднюю статистическую продолжительность жизни, но далеко не факт, что избегание этих факторов хоть сколько-нибудь продлит конкретно вашу.