Физические упражнения и ограничения питания. Из упражнения это пресс и наклоны туловища вперёд, назад и в стороны. Без ежедневной и хотя бы лёгкой зарядки живот не уйдет...
Обратиться к родителям учеников на родительском собрании. Можно попроситься в родительский чат. Цыганская почта в скором времени принесет положительный результат
Согласен с автором поста. Я тоже не сторонник супертренеровок(был вначале), но ограничить себя в обжорства смог. За первый месяц похудел на 5 кг за счёт уменьшения объемов еды и жирного... Читать далее