Если этому не обучают в вузе, можно обучиться этому самостоятельно (логично))
Если Вы знаете английский, то все нереально просто. Если не знаете - чуть сложнее, но тоже просто (просто... Читать далее
Есть очень крутая статья по этому поводу (в целом про привычки, но можно применить к чему угодно) Какпрививать новые привычки. Суть в том, что у каждой привычки есть 3 фазы: стартовый... Читать далее