Арбузный сок, кокосовая вода (кстати прекрасно восполняет минеральный состав и потерю жидкости). А тыквенный очень полезен для печени, пейте лучше разбавленным 50/50 с водой
За короткий промежуток времени вы сможете набрать только нездоровый вес. Поэтому, если вы заботитесь о состоянии вашего организма, набор веса начинать постепенно и только натуральными продуктами
Как правило, это общественные столовые при различных НИИ, заводах, учебных заведениях, больницах. Которые вы сможете найти на карте с помощью навигатора