В принципе, ничего сверхъестественного не произойдет. Разве что только вы потом будете думать о том, что не отпраздновали какую-то дату. Важность действию придаете именно вы, а не действие вам.
Каждое утро собака предупреждает о том, что пора на улицу, потому что если не вывести именно сейчас, вот в этот вот момент, тогда стоит ожидать лужицу у двери, при чем явно не от дождя.
Сократить количество употребляемой пищи до нормы, а также убрать сладкое, жирное и мучное постепенно. Также не стоит забывать о движениях! Движение же жизнь :)
Смотрел пару раз. Смотря какой сериал. Есть такие, что можно и с последнего сезона смотреть - ничего не поменяется. А есть такие, что потом глазам больно от спойлеров.