Можно еще принимать различные добавки, например альфа-липоевую кислоту, она дешевле многих добавок, а метаболизм поддерживает на должном уровне. Во время похудения очень может помочь... Читать далее
Стремятся ускорить метаболизм обычно те, кто хочет похудеть.. Для себя я вывела несколько вариантов его ускорения: 1. двигаться больше, даже обычные пешие прогулки будут полезны, 2... Читать далее
Мне в свое время помогало осознание того, что неудача конкретно в это время на этом экзамене не является супер-пупер проблемой, можно пересдать/договориться/что-то еще/поступить в другое... Читать далее
Я обычно плотно кушаю перед полетом и стараюсь по максимуму выспаться в самолете, тогда адаптация к новому времени проходит значительно быстрее. Еще заранее готовлюсь, особенно если... Читать далее