Сутулость — это не просто косметическая проблема, она может приводить к сдавлению нервов и сосудов. В общем-то, это часто случается. Сдавление может быть (чаще) за счёт самого позвонка, и... Читать далее
На самом деле, процент воды в нервных клетках не обязательно 78, обычно указывают что-то в пределех 70-80%. Вода входит в состав внутриклеточной жидкости, причем, не только в мозге, но и... Читать далее
Вопрос очень интересный. Если рассматривать его с научной точки зрения, то доказательства того, что именно в 4 часа утра или на рассвете у пожилых людей увеличивается риск смерти, мне не... Читать далее
Закаливание не входит в число методов, признанных официальной медициной, поэтому четких рекомендаций на этот счет нет. Осмелюсь предложить только пару основных принципов.
Во-первых, к... Читать далее
Боль, о которой вы спрашиваете, называется «запаздывающей мышечной болью». Как ясно даже из названия, она действительно возникает не сразу после тренировки, а примерно через день... Читать далее
Прежде всего, обратите внимание: сопровождается ли хруст болью? Если нет – можете не волноваться, такой хруст не опасен. Суставы хрустят у большинства людей, и как бы нежиданно это ни... Читать далее
При долгом сидении за компьютером обычно возникают два типа нарушения осанки. Один – в шейном отделе позвоночника, второй – в грудном. Для шеи это избыточный наклон головы вперед, а для... Читать далее
Повышенный аппетит перед сном и трудности с засыпанием не обязательно связаны между собой.
У многих людей вечером разыгрывается аппетит. У ученых есть 3 главных предположения, почему это... Читать далее
Совершенно безрезультативной тренировка быть не может. Больший или меньший эффект вы получите в любом случае. Важно не конкретное время суток, а регулярность тренировок и то, из каких... Читать далее
Лучше бегать до завтрака.
Прежде всего, потому что пищеварение в нашем организме не слишком-то сочетается с физической активностью. Наше тело может хорошо выполнять или одно, или другое... Читать далее