Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Сергей 17

Музыка - жизнь
Активность на Кью
Фото Дзэн
Участник
Эксперты Кью
Участник
Публикация закреплена
Екатерина Тур
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых медитаций в России с психосоматическим профилем. Специалист по детской психосоматике.

Что делать, если ты не можешь заснуть?

спрашиваетСергей 17  · 1 ответ
Добрый день! Самое простое и подручное - это медитация, если чувствуете, что не можете уснуть, включайте любую расслабляющую аудиопрактику и погружайтесь в нее. Следите за дыханием, за... Читать далее