Дима Димин
Дим-Димыч
Рейтинг за ответы и посты  42
Лента — это вопросы, ответы, репосты пользователей в хронологическом порядке. Если пока вы видите в ней не все публикации, не пугайтесь: скоро мы их аккуратно добавим.

Хожу в качалку уже год. Тренировки средние по напрягу, 3 в неделю. Редко пропускаю. Вес не растёт. Почему?

спрашивает
Schwarz Panzer

Дим-Димыч   · 11 января
перейдите на тренеровку два через день,первый день грудь-биц,второй день грудь-биц только с меньшими весами,отдых один день.Потом ноги-трип,второй день ноги трип только с меньшим весом..смысл я думаю понятен.Можно подставить любое базовое упражнение,но делать его надо два дня... Читать далее
Комментировать ответ...Комментировать...

Подробная информация

На сайте с июня 2019

Рейтинг по темам