Чтобы похудеть нужно просто не есть быстрые углеводы. Вот и все. Без этого условия ни бег ни ходьба не помогут. Вот в статье подробно описан механизм превращения того что вы едите в жир -... Читать далее
Однозначно стоит закусывать. Во-первых не опьянеешь от двух-трех рюмок как если пить без закуски, во-вторых закусить можно и перед рюмашкой, тогда не потеряешь весь этот прекрасный букет и аромат)
Самый лучший способ это сделать так чтобы он завидовал вам жуткой черной завистью, так что просто станьте намного более успешным в каком-либо деле чем этот человек и все.
Никак не перестанешь) Если ты таким родился, то уже никогда не изменишься. Просто расслабься и получай удовольствие, ну или не делай ничего что заставляет потом жалеть о этом.