Можно ли самому справиться с этой ситуацией без помощи психотерапевта?
У меня сейчас нестабильное материальное состояние, поэтому средств на специалиста не хватает, но как справиться со своей проблемой самостоятельно, не понимаю и кажется, что ситуация безвыходная.
Какое-то время иллюзией моего смысла жизни было создание семьи и отношения с противоположным полом, но, когда я объективно оценил положение вещей и понял, что с большей долей вероятности у меня не будет партнёра, этот смысл разрушился, и произошла потеря ценностей.
Почему не будет? Потому что у меня, во-первых, хроническое заболевание - тяжёлая степень угревой сыпи на лице и теле, которое не могу вылечить на протяжении 12 лет (5 раз лежал в разных больницах, диспансерах, лечился за границей, но всё тщетно), а это, разумеется, критично портит внешний вид и, скорее всего, не пройдёт ещё долго. Вы скажете: "Столько денег потратил на лицо, а на специалиста не можешь?". Я отвечу: "Да, сейчас финансовое положение близко к плачевному, и оно не то, что было раньше".
Во-вторых, у меня не получается много зарабатывать в силу отсутствия финансовой грамотности, возможностей большого накопления за адекватные сроки и связей в высшем свете. Да и отношения по расчёту меня не устроят.
В-третьих, я предельно инфантилен, неприспособлен к жизни, зависим от матери. Она тратит на меня много ресурсов, иногда даже в ущерб себе. Это не совсем гиперопека, но явно что-то близкое к ней.
В-четвёртых, у меня нет никакой мотивации заниматься саморазвитием, потому что не вижу конечной цели и значимости. К тому же я и так долго просвещался и образовывался, и мне уже надоело. Конечно, я понимаю, что самосовершенствование - процесс постоянный и непрерывный, и если его нет, наступает регресс, но я полностью амотивирован из-за утраченного смысла существования.
Вы скажете: "Попробуй найти тоже прыщавую, неприхотливую и немеркантильную девушку. Объективно некрасивую ты устроишь" (да, объективной красоты не существует, но определённые негласные стандарты всё же есть). Я отвечу: "Опираясь на теорию вероятности, встретить девушку, удовлетворяющую хотя бы этим трём критериям вместе, да ещё и не могущую, как и я, вылечиться много лет, можно с полной уверенностью утверждать, что я практически обречён на неуспех. Что касается объективно некрасивой девушки, то такая меня попросту не возбудит, а от безысходности сходиться с такой я не собираюсь, даже если её интеллектуальный уровень развития близок к моему".
Вы, конечно, скажете: "У человека целостное восприятие, поэтому если у тебя развиты другие компоненты: коммуникативные, когнитивные и пр., то в общем представлении они затмят заболевание, на котором ты должен перестать центрироваться". Я отвечу: "Критичность заболевания высока, что установлено в результате обследования и долгих лет лечения. В моём случае, чтобы затмить его, нужно иметь IQ гения и харизму популярных актёров. Адекватно оценивая ситуацию, я не смогу достичь таких высот".
Я понимаю, что мои ценности сформировались по материнской модели, которой нужен был и нужен до сих пор больной ребёнок, несмотря на то, что мне тягостно сидеть у неё на шее. Т.е. тоже хочу посвятить себя другим людям, в частности, семье. И это крайне сложно чем-то заменить. Это не значит, что я не оставляю места для саморазвития, т.к. при появлении у меня хоть какой-то вероятности завести семью я готов прогрессировать и совершенствоваться, а в отношениях мотивации появится только больше, и я в этом уверен.
Посоветуйте, пожалуйста, как правильно ментально себя настроить, чтобы выйти из такой безысходности. Да и есть ли здесь выход?
ПсихологияОтношения+3
Игорь, Елена уже много написала и очень по делу. Поэтому добавлю короткую ремарку.
Сегодня смотрела эфир с топовым фотографом, она рассказывала, как позировать для фото, если ты толстый, некрасивый, стесняешься себя или просто не умеешь расслабиться перед камерой. Лично для меня это всегда проблема) И много женщин писали ей в режиме онлайн (красивых женщин), что не видят себя красивой, не считают себя привлекательной, стесняются своей внешности. То есть осознание своей красоты никак не связано ( в данном примере с женщинами и девушками) с их реальной внешность. У них точно также есть некие психологические сложности в принятии себя. А это может означать, что красивая девушка, не считая себя таковой, будет стесняться заводить отношения с красивым парнем, и станет выбирать себе кого попроще.
Не буду сейчас рассуждать, что это неправильно, и надо сначала все свои проблемы решить внутренние, а потом выбирать. Миллионы людей живут даже не пытаясь ничего решать, не осознавая своих сложностей.
Это все к вопросу- почему красивая девушка может выбрать Вас.
И еще один момент. На этом же эфире фотограф показала фотографии женщины из Италии с огромными длинным носом, который после травмы еще и смещен в сторону. Конечно, женщина не считала себя красивой, хотя она довольно интересная. Но суть в том, что она приняла в себе свой недостаток (ну не может оан сделать пластику или не хочет). Приняв свой нос как просто факт, без осуждения, страданий, эмоций, она спросила себя- что тогда я могу сделать, если этот нос у меня уже есть? И Разослала свои фотографии вот с этим носом, который на работах лучших фотографов спрятать не удалось, в разные ТВ шоу, телеканалы и пр.
И стала востребована как модель, приглашенный гость в студии, для массовки и прочего- так ка кона реально интересная, а нос придает колорит и заставляет запомнить ее. Она бросается в глаза, делая своим присутствием даже в массовке любое шоу более ярким и запоминающимся.
Это пример, как можно свои недостатки обратить в достоинства. Актеры тоже есть некрасивые, и не всегда они родились с харизмой, которая помогла стать актером. Или певцом. Скорее харизма появилась, когда они не побоялись свои недостатки "выпятить" открыто и искренне.
Ну и еще, главное, что дает специалист (психолог, консультант и пр)- взгляд на вопрос/проблему, очищенный от эмоций. Если попробуете представить любую обыденную ситуацию- кирпич на тротуаре лежит, например- он скорее всего не вызовет у вас эмоций. Никаких. Для Вас это не проблема. Но в этой же ситуации человек с больной ногой, в инвалидной коляске, может испытать эмоции- ведь кирпич мешает пройти/проехать. Человек с сильными эмоциями по какому-либо поводу (кирпич), может метаться в истерике и не видет простых решений. В то время как Вы, не испытывая таких эмоций по поводу кирпича, даже если не смогли бы убрать его сами, просто попросили бы другого прохожего помочь. Надеюсь, понятно объяснила? )
Снизив градус эмоционального напряжения, станет лучше видна вся дорога вперед- гораздо больше вариантов появится, что делать и как быть.
Или вот еще пример. У одного психолога подсмотрела. оть и не дословно воспроизведу.
Меня бросил парень после первого секса. Почемууууу???- это говорит девушка и здесь шквал эмоций. В самой формулировке даже. И практически нет ответа на вопрос почему. Кроме разве- он козел просто. Что часто девушки и отвечают сами себе и подругам.
Если эту фразу от эмоций очистить, то что остается? Два человека(парень и девушка). Некий акт коммуникации (встреча и секс). Некие действия со стороны одного человека(девушки). В результате этих действий один человек перестал проявлять интерес к дальнейшему общению (бросил).
Почему один человек не хочет больше общаться с другим после неких действий со стороны второго? Тут появляется гораздо больше, по сравнению с первой формулировкой, вариантов ответов.
Рассматриваем действия только девушки. потому что с вопросом пришла она, и говорить наверняка мы может только о ней, ее мыслях, намерениях и действиях. А попытки найти ответ на стороне парня ( что он думал, намеревался, и прочее)- это просто домыслы, ведь мы не можем у него спросить и получить честный ответ.
Очень надеюсь, что мои ответы помогут Вам найти какую-то точку в мыслях, которая запустит процессы принятия себя и поиска новых вариантов жизни с самим собой. Ведь Вы -единственный у себя человек, который будет рядом всегда)
P.S. коротко не получилось)))
Дневник счастья. 52 недели для ума и сердца. Яркий подарок себе или близким. 
Перейти на ozon.ru/t/EwRM3wE
> Снизив градус эмоционального напряжения, станет лучше видна вся дорога вперед- гораздо больше вариантов... Читать дальше
Умею вдохновлять и мотивировать. Автор книг "В поисках нового себя", "Пазл реальности"... · 5 февр 2022 · newme.su
Игорь, добрый день! Я думаю, что выход есть всегда, даже когда кажется, что ничто не помогает.
Во-первых, спасибо, что Вы так подробно рассказали о своей проблеме. Я и другие Ваши вопросы прочла, поэтому, кажется, примерно поняла, о чём речь.
Смотрите. Я сейчас оставлю за скобками Ваши взаимоотношения с родителями и другими людьми. Остановимся на Вас. Вот есть проблема... Читать далее