Почему полезно смотреть фильмы?
Каждый день в Сообществе PRO Счастье мы говорим об одной из сфер, которая влияет на общее благополучие человека. Научиться быть внимательными к разным проявлениям счастья — наша основная цель!
Сегодня календарь предлагает поговорить о вдохновляющих и мотивирующих фильмах.
О своих любимых фильмах вы можете рассказать здесь
Больше 30 лет назад Берни Вудер, популярный психотерапевт разработал методику, которая подтверждает, что просмотр художественных фильмов может стать отличным способом в борьбе с эмоциональными проблемами. Просмотр кино – это не только способ скоротать вечер или повод встретиться с друзьями. Разбираемся, какую еще пользу мы можем получить от этого процесса.
1. Стимуляция к действию, способ мотивации
Хороший художественный фильм способен не только вдохновить, но дать толчок к переосмыслению некоторых событий в жизни. Благодаря фильмам мы можем зарядиться энергией и вдохновиться на новые свершения. Персонажи могут мотивировать наконец отказаться от вредной привычки, перестать потакать окружающим, научиться любить себя или принимать мир таким, какой он есть.
В фильмах мы часто наблюдаем определенные модели поведения персонажей по отношению к себе и окружающим. Зритель может наблюдать за тем, как герой картины справляется с трудностями, с которыми сталкивается человек и в настоящей жизни. Анализируя эти модели поведения, мы можем решить, насколько рациональны и применимы к реальности действия героя и стоит ли нам поступать таким же образом, чтобы прийти к желаемому результату.
Из последних, зацепивших меня фильмов, могу выделить "Последний богатырь" все три части, и "Непослушник". Знаю, что многие восприняли их как сказку, или даже кощунство. Но в них точно есть моменты, которые заставляют задуматься. И при этом оставляют все же приятное послевкусие.
2. Развитие личности
В процессе просмотра фильма можно узнать много новой информации об истории развития общества, страны, о каких-то исторических фактах и событиях. . Практически все главные исторические явления и личности, повлиявшие на ход истории, запечатлены в тех или иных картинах. Чтобы понять корень некоторых проблем, с которыми сталкивается общество сегодня, можно посмотреть фильмы, снятые в 60-е годы прошлого столетия. Цикличность истории и взаимосвязь событий помогут тебе иначе взглянуть на то, что происходит сегодня.
Хорошее кино также учит нас вечным ценностям и позволяет взглянуть на себя через призму происходящего на экране. Какой бы фильм мы ни смотрели, в нем обязательно будет что-то, что позволит нам иначе взглянуть на себя или окружающих и сделать выводы. Показанные человеческие эмоции и реакции на разные события также влияют на нас, демонстрируя то, как мы выглядим, когда совершаем необдуманные действия или поступки.
"Чемпион мира" до последней минуты держал меня в напряжении. Но оно того стоило. Нам часто кажется, что победы, успехи других людей, особенно чемпионов или звезд- это что-то само собой разумеющееся. Досталось легко ( родители богатые. продюсер нашелся и пр). Но мы забываем, что даже если б это было так, чемпионы ( или другие известные личности) это сначала обычные люди. Со своими страхами, семьями, проблемами, переживаниями.
Очень полезно взглянуть на то, чего стоили эти победы и успехи, чем пришлось жертвовать, какой характер и дисциплину пришлось выработать. И это далеко не "само собой, просто, или по блату". Вкарабкаться на вершину Олимпа по блату ( у кого то и так бывает) легко, но еще нужно выдержать давление славы, ожиданий окружающих и многое другое.
3. Повышение уровня культурной осведомленности
Кинематограф считается одним из самых востребованных сегодня видов искусства. Поэтому нет смысла оспаривать, что кино значительно влияет на культурные процессы в обществе.
- Способ справиться со сложными жизненными ситуациями
Просмотр кино – один из общедоступных способов отвлечься на какое-то время от ежедневных проблем и погрузиться в другой мир. Психологи считают, что просмотр фильмов помогает снять стресс и разгрузиться.
Я люблю иногда включить слезливый фильм, и позволить себе поплакать. Так экологично и комфортно можно прожить скопившиеся эмоции и разгрузить психику.
5. Возможность прожить множество жизней
Далеко не в каждом фильме заложен глубокий философский смысл. Однако даже самые простые на первый взгляд картины могут помочь тебе почувствовать себя другим человек и окунуть в незнакомую атмосферу.
Людям нравится находить в героях фильма свои черты характера и проводить параллели между его и собственной жизнью. Как правило, персонажи проживают насыщенную жизнь, полную драматизма. Ненадолго почувствовать себя частью другого мира – полезная практика. Так ты сможешь не только развить воображение, но и представить, как бы ты повел себя в определенных обстоятельствах. Опыт героев кинокартин и олицетворение себя с другим персонажем также развивает творческое мышление и воображение.
Самый незабываемый и тяжелый для меня фильм - "Рай" с Юлией Высоцкой.
Ольга, русская аристократка, эмигрантка и участница французского Сопротивления, во время неожиданной проверки арестована нацистами за то, что прятала еврейских детей. Ольгу отправляют в концлагерь, где её жизнь становится адом.
Я попала на него случайно, и очень долго не могла освободиться от ощущения тяжести в душе. Но фильм заставил многое пересмотреть в своей жизни.
- Заряд эмоций
В зависимости от того, фильмы какого жанра ты предпочитаешь, в процессе просмотра картины ты получишь заряд определенных эмоций. Например, комедия может вызвать выброс эндорфина – гормона радости. Ученые считают, что смех положительно влияет на иммунную систему и улучает работу мозга. Примерно такое же влияние на организм оказывает и просмотр романтических фильмов. Они провоцируют выработку гормона, который отвечает за радость от близости с любимыми и сексуальное влечение.
Любители фильмов ужасов получают возможность испытать те чувства и эмоции, которые недоступны им в обычной жизни. Выброс адреналина, который провоцирует фильм ужасов, ускоряет обмен веществ и улучшает работу мозга. Однако если борешься с тревожным состоянием и страхами, просмотр ужастика стоит отложить до лучших времен. Иначе ты рискуешь еще больше загнать в себя в травмирующее психику состояние.
Мои любимые сериалы для поднятия настроения: "Сваты", "Друзья", "Свадьба лучшего друга" С Джулией Робертс. Для меня лично это классика. Легкие, добрые, светлые.
И как бы сейчас не ругали "Друзей" за пропаганду распущенности, я вижу в них другое. Умение принимать друзей, какими бы странными они не были, умение дружить десятилетиями и стоять друг за друга горой, умение противостоять неприятностям, и делиться счастьем.
"Сваты" - про семью и семейные ценности, про юмор и жизнелюбие, про счастье и объединение. А еще Иван Степаныч очень напоминает мне моего отца.
"Свадьба лучшего друга"- про умение отпускать людей, позволять близким быть счастливыми, даже если мы себе их счастье видели иначе.
Подготовлено по материалам
Дневник счастья. 52 недели для ума и сердца. Яркий подарок себе или близким. 
Перейти на ozon.ru/t/EwRM3wE