Как перестать зависеть от других?
В моей жизни уж слишком много всего зависит от мнения окружающих. Много чем я хотела бы начать заниматься, но всё, на чём всё и заканчивается - это мысль: меня не так поймут, со мной не согласятся, меня осудят...
Я начала кое-что замечать за собой: даже то, во что я верила довольно долго, может координально поменяться в момент только от чьего-либо высказывания...
Я понимаю, что всё дело во мне и моем отношении к таким вещам, но... Как от этого избавиться? Как избавиться от навязчивых идей всё бросить сразу после неодобрительных взглядов и откликов?
ПсихологияЛичность+3
Ольга ДоронинаPRO Счастье
· 4,8 K
Очень хорошо, что Вы видите причины ваших страхов в себе, а не в местах, обстоятельствах, людях, событиях, не в "кровавом режиме" или "происках Пиндосов"
Осталось лишь от этой точки осознания начать путь к принятию Мира и себя в нем. Провести глубокий и честный анализ: своей личности, её структуры, вашей мотивации, истинных потребностей и желаний.
Лучше такая работа пойдет с опытным психологом. Инвентаризация личности — это три-четыре сессии. Дальше можно продолжить самостоятельно или со специалистом.
Сделайте шаг! И дорога появится сама!
3 эксперта согласны
Психолог, 16К подписчиков в Instagram
Провожу консультации онлайн
Работаю индивидуально и... · 11 июн 2022 · chuprunovpsy.clients.site
Вы же не знаете в действительности как на вас реагируют, это только догадки. Люди по разному реагируют: кто-то осудит, кто-то пожалеет, кому-то пофиг. Обычно человек угодничает и ловит одобрение, когда за собственное поведение его наказывали (например обидчивый родитель). Соответственно вы можете начать поощрять себя за собственный выбор, прощать себя за ошибки.
1 эксперт согласен
Проектное управление - открытие новых ресторанов под ключ: Дизайн-проект; Комплектация... · 11 июн 2022 · ассоль-грей.рф
Здравствуйте, Ольга!)
Вам в первую очередь необходимо познакомиться с собой.
Сбивать с пути можно, когда человек не уверен в своих собственных решениях и поступках.
Когда же человек точно знает, что он хочет, куда он идет, какие у него ценности, что для него неприемлемо, а что допустимо, он всегда опирается на свой внутренний компас. Тогда мнение других становиться... Читать далее
Руководитель проектов - открытие ресторанов под ключ𖦹MBA Открытого Университета
Перейти на ассоль-грей.рф
💩Советы будут разные для разного возраста, пола, региона проживания, статуса, семейных отношений и всякого другого.
Накидываю вариантики:
1. 💪Стать самостоятельной (Отдельно жить, сама зарабатывать на жизнь, иметь подушку безопасности, самой принимать решения за свою жизнь а не плыть по течению)
2. 💪Поработать с самооценкой и прийти к выводу, что вы у себя в жизни... Читать далее
Психолог, коуч.
https://www.b17.ru/dreamcatcher/?prt=746606
Консультации онлайн - 1000... · 10 июн 2022
Возможно, в Вашей жизни большой авторитет имела/имеет родительская фигура (не обязательно родитель, человек полностью или частично заменяющий). Возможно, это фигура была критикующей и Вы своими действиями ориентируетесь на то что она говорит или могла бы сказать. Что можно сделать? Попробуйте, определить свои личные ценности и вычленить установки родительской фигуры... Читать далее
- Понять какую выгоду я получаю когда завишу от мнения окружающих
- Увидеть чего я могу не делать когда опираюсь на мнение других а не на своё собственное
- Увидеть от каких своих природных качеств я отказываюсь когда не опираюсь на своё мнение и свои состояния
- Отказаться от выгод в п.1 и п. 2
Надо чётко понимать одну вещь, а именно то что все люди будут высказывать свою точку зрения, которая может частично или полностью не совпадать с твоей.
Исходя из этого тебе просто не нужно учитывать мнения окружающих тебя людей. Нужно относиться так будто они просто высказываются, но без какого-либо влияния на твоё внутреннее мнение, которое конечно же дороже и тебе в... Читать далее
Для начала почистить окружение. Люди не обязаны с вами соглашаться, люди не обязаны вам помогать, но осуждать у них права нет (если вы нарушаете законы и даже в этом случае осуждать имеет право только суд).
Научитесь легко прощаться с лишними людьми, которые не вдохновляют.
Примите ответственность за себя и свои решения. Отвечате и решаете только вы. И лавры за результат - ваши.
Верить в себя и свои силы. Заниматься саморазвитием, много читать, быть активным спортивным человеком. Это все в ваших силах и это даст независимость, силу убеждения и волю.
Каждый человек имеет свой характер: привычки, навыки, желания, вкус, нравственные рамки. Как можно под каждого подстроиться? Это невозможно. Значит, просто быть собой! А это понимать как иметь стержень внутри, идти своей дорогой, общаясь с единомышленниками в первую очередь для поддержки. Стараться не распыляться, а идти к своей цели. Другими словами учиться уважать в... Читать далее