Умею вдохновлять и мотивировать. Автор книг "В поисках нового себя", "Пазл реальности"... · 9 окт 2022 · newme.su
Как перестать паниковать?
Отличная подборка: коротко и по делу. Разные приёмы, для ума и сердца, так сказать. Мой вклад там тоже есть☺️
А в комментариях к статье я ещё сегодня добавила немного на тему неопределённости.
Потому что читаю очередной шедевр Талеба "Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и жизни". Для тех, кто не пойдёт читать комментарий к статье, тут помечу:
🏄♀️"…удача улыбается подготовившимся!"
Из чего следует, что да, знание и опыт в любой сфере очень важны. Но ещё важнее порой признать, что мы не можем знать всего. И то, что мы не знаем всего, не является проблемой, запускающей в большой степени состояние продолжительного стресса. Невозможно предсказать появление "чёрных" или "белых" лебедей. Единственное, что нам остаётся, — развивать способы обращения с нашим неведением :).
"Единственный пункт, который госпожа Удача не может контролировать, — это ваше поведение. Удачи вам!"
Насим Талеб 🤞
Как перестать паниковать: 8 работающих практик от психологов
Эти способы помогут преодолеть тревогу и справиться с паникой в тревожные времена.