Как начать нормально жить?
Я буквально восхищаюсь людьми, которые способны составить график на день, план и т.п. и четко следовать ему, при этом оставляя для себя свободное время.
По моим расчетам у меня должно быть как минимум два часа свободного времени, не будь я такой лентяйкой и любительницей посидеть в интернете.
Можете дать какой-то совет?
По моим расчетам у меня должно быть как минимум два часа свободного времени, не будь я такой лентяйкой и любительницей посидеть в интернете.
Можете дать какой-то совет?
ПсихологияЖизньПланирование
Анастасия ШвецЖизнь. Инструкция по применению.
· 964
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова.
https://vk.com/s... · 27 дек 2021
Для начала сделать себе распорядок дня, всё прописать, а главное следовать своему распорядку.
Сделать хронометраж своего дня на что у вас уходит время, есть такое приложение Хронометраж.
Если вам понравится жить в таком ритме, всё успевать изучите тайм-менеджмент. Порекомендую книгу Глеба Архангельского "Тайм-менеджмент"
Самое главное не забывайте себя отдыхать и учитесь себя отдыхать.
Если нужна моя помощь обращайтесь.
Успехов!
Сделать хронометраж своего дня на что у вас уходит время, есть такое приложение Хронометраж.
Если вам понравится жить в таком ритме, всё успевать изучите тайм-менеджмент. Порекомендую книгу Глеба Архангельского "Тайм-менеджмент"
Самое главное не забывайте себя отдыхать и учитесь себя отдыхать.
Если нужна моя помощь обращайтесь.
Успехов!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Лучший
Начать стоит с мелочей, с того на что хватает психической энергии чтобы приложить усилия. Используйте таймер для замера времени на задачу.
И ставьте будильники для выполнения задач. Чтобы был контроль, и чуть чуть порядка снаружи за счёт будильников.
Между разными задачами ставьте и наблюдайте сколько времени заняло дело. Часть выводов приведут к отказу от ненужных... Читать далее
1 эксперт согласен
Евгений Яковлев
27 декабря 2021подтверждает
Полностью согласен . Цель мотив должны быть такими , которые зажигают ваше сердце и желание прийти к этой цели... Читать дальше
Уровень нормальности у всех разный прежде всего .Но если хочется чего то для души ,то :максимально ,прям на 95% сокращаем доступ в интернет ,убираем соцсети ,и идём на улицу .Можно в музей ,театр ,ресторан ну И так далее .
Занять себя реальной жизнью короче