61
SEO специалист. Нравится помогать людям - это развивает прежде всего меня самого!antonvelichko.ru

SEO-специалисты занимаются реализацией нескольких типов задач, которые в итоге сводятся к получению конечного результата — трафику, позициям, лидам.

Ежедневная работа SEO-специалиста заключается в оптимизации страниц и сайта в целом под продвигаемые запросы. Иными словами необходимо сделать так, чтобы страница сайта как можно точнее отвечала запросу (интенту) пользователя.

Для достижения этой цели используются - внутренняя и внешняя оптимизация, анализ и тестирование.

1
Веду ютуб канал с советами для путешественников - http://youtube.com/c/СОВЕТЫТУРИСТАМ Редактор сайта про путешествия - https://triphint.ru

В первую очередь тем у кого проблемы со здоровьем следующего характера:

  • Избыточный вес

  • Сердечно-сосудистая система

  • Опорно-двигательный аппарат

Если все же хотите заняться бегом, начните с осознанного укрепления опорно-двигательного аппарата, перейдите на более здоровый, сбалансированный тип питания, а после начинайте с очень маленьких нагрузок и отслеживайте свое состояние.

Чтобы не загубить здоровье в первую очередь изучите:

  • Принципы работы в пульсовых зонах и что происходит с вашим организмом в разных нагрузках

  • Что такое СБУ и почему их важно делать

  • Правильную технику бега и как ее освоить

Остальное придет :)

61
Студент истфака МГУ, музыкант. Увлекаюсь историей и культурой Античности и Средневековья. Автор Telegram-канала Medieval Legacytele.click/medieval_legacy

Дя начала определимся, что есть "нелепость". Отсутствие перспективы? Нарушение пропорций? Плоскостность изображения? Если все перечисленное, то этому есть разумное объяснение, сокрытое в самой сути средневекового мировоззрения. Приведу пространную цитату из письма одного епископа V века, чей друг попросил его прислать свой портрет в знак укрепления дружеской связи:

«Заклинаю тебя самым дорогим, что есть в нашей дружбе: зачем ты ищешь доказательств любви в пустых формах? Изображение какого человека ты от меня ждешь: небесного или земного? Я знаю, ты желаешь тот образ, что возлюбил в тебе Царь небесный <...> Но я беден и болен, ибо унижен грубым земным своим образом, и как посмею изобразить себя, попирая небесный образ земными преступлениями? Стыдно мне в любом случае: нарисовать себя таким, какой я есть — позорно; таким, какой я не есть — дерзновенно».

Эта цитата относится к переходной от Античности к Средневековью эпохе и ясно отражает новые запросы людей. Античность воспевала красоту человеческого тела, а новое христианское мироощущение считало достойным изображения только божественное естество. Другие культурные запросы — иные приемы изображения в искусстве. И дело не в каком-то упадке и отсутствии технических средств (хотя это тоже было, но лишь в первые два-три века Средневековья), дело именно в ином взгляде на искусство и изображение.

Ну и немного об отсутствии "гениев". Да, их имена в большинстве своем до нас не дошли. Но они были. Достаточно лишь внимательно всмотреться в книжную миниатюру, витражи, скульптуру, чтобы понять: Средневековье изобиловало гениями. Просто не нужно проецировать свои современные представления о "правильном" и "неправильном" искусстве на прошлое. Ведь как писал медиевист Петр Михайлович Бицилли:

Мир, открываемый старыми мастерами, выглядит так, что для его приятия нам приходится отрешиться от всех наших представлений о жизни.

Я учитель, историк, лектор и среди моих интересов — «Песнь Льда и Пламени» Джорджа Мартина и сериал «Игра престолов».

Это сложный вопрос. Мартин пишет свою сагу уже начиная с 1990-х годов и пишет ее медленно. Обещаны еще две книги, но когда они выйдут - не понятно. Он обещал появление следующей книги уже несколько лет назад, но вместо этого стал писать приквелы - три повести о Данке и Эгге и "Пламя и кровь" - историю Таргариенов. При этом он собирается писать дальше повести и продолжить "Пламя и кровь", так что остается только ждать. Есть, правда, маленькая надежда - может быть он просто дожидается окончания сериала? Хотя сам Мартин все время, отвечая на возмущенные письма читателей, говорит, что никто не может отнять у него свободу творчества - мол, что хочу, то и пишу.

Слушайте наш подкаст: https://music.yandex.ru/album/7321510

Подписывайтесь на наш канал в Телеграме: https://t.me/esheodnuispat

Подписывайтесь на наше сообщество во "ВКонтакте" https://vk.com/amediateka?w=wall-53921002_667539

1
Природовед. Ответы по теме: Деревья. Книги "Мудрость Природы..."(соавтор) и "Полезные деревья". Ведущий онлайн-школы МУДРОСТЬТРАВ.РФinstagram.com/kurski.yu

Белый орех - так на родине называют Juglans cinerea. Ну а чёрный Орех - это перевод с латыни названия Juglans nigra. Оба вида являются ценными лекарственным растениями. Особенно полезны для здоровья их орехи на стадии молочной зрелости - подробнее об этом можно почитать в книге 'Мудрость деревьев для активации ДНК человека'. Кроме того, у деревьев рода Югланс ценная древесина, причем самая дорогая - у Ореха чёрного.

Какие шансы человеку 40+ переучиться на другую квалификацию?  — 1 ответ

Здравствуйте, Алена. Хотелось бы узнать Ваше мнение, насколько реально переучиться на новую специальность и найти работу в новой области человеку около 40? Например, из экономики пойти работать психологом/hr, получив второе/третье высшее психологическое образование? Рассматривают ли вообще HR компаний на позиции таких людей или предпочтут все-таки студентов (молодой, научить под себя быстрее, сил больше и так далее)?
Создатель хантингового агентства Pruffi и сервиса по трудоустройству «Антирабство»

После 40 переучиваться очень сложно. Вопрос даже не в том, что переучиться сложно, а в том, что после 40 вас с нулевой квалификацией брать не хотят. Это уже тот возраст, когда всех хотят брать с опытом работы в индустрии, и уже с хорошим опытом. Поэтому тут надо исходить не из того, куда идти, а оцифровать ваши навыки и смотреть, в каких других отраслях они могут быть применимы.

На примере Яндекса: какое-то время назад компания начала искать специалистов в офлайне, связанных с транспортом. Так и говорили, что у нас хватит IT-компетенции, но мы совершенно не понимаем, как устроены таксопарки, как взаимодействуют диспетчеры, таксисты и прочее.

Надо смотреть стыки: где навыки ваши применимы? Еще в каких отраслях? В каких индустриях это может быть интересно? Профессии, на которые в принципе стоит переучиваться при переходе из индустрии в индустрию — это так называемые кроссплатформенные профессии. Бухгалтер, экономист, секретарь, частично офлайновый маркетолог, HR, все связанное с администрированием офисов, работники на ресепшн, финансовые менеджеры. Все связанное с юридическими вещами — это профессии, где малоотрослевая экспертиза, но в принципе HR может из IT перейти в банки, ритейл и начать работать.

Тут надо смотреть, к чему вы ближе. Но вы должны понимать, что условно от того, что вы получите какую-то квалификацию, вероятность того, что вас все-таки заберут, не очень большая. Прежде всего берут людей из этой отрасли, потом остальных. Вы должны быть на голову выше работников из отрасли. Переход из отрасли в отрасль в среднем занимает год. И в результате человек теряет в доходе 20-30% от своего совокупного дохода.

2
Пишем тут - https://obretu.ru/ и стараемся сделать этот мир лучше. Наши подкасты эволюционируют vk.com/obretu

Творчество продается только в том случае, если имя автора этого творчества что-то стоит. К сожалению, никто не будет покупать шедевры неизвестного автора. Сначала сделайте имя, а дальше думайте о монетизации своего творчества.

2

В приложении интуитивно понятный интерфейс. Запустите сервис Tik tok, начните запись нового видео, потом включите Live, назовите как-нибудь свою трансляцию и начинайте ее кнопкой "В эфир".

1
Редактор, переводчик книг по математике. clck.ru/G29vt

Сначала разберемся с функцией Римана.

Посмотрим на такую лесенку:

лесенка.jpg

В ней высота ступенек постепенно уменьшается. Первая ступенька высоты 1, вторая – ½, третья – 1/3 и так далее.

Эта лесенка ограничена по высоте или пробьет потолок любой высоты? На этот вопрос ответили братья Бернулли в конце XVII века. Так начались приключения гипотезы Римана.

Высота первых n ступенек лесенки равна

ряд.jpg

Оказывается, что если подобрать подходящее число ступенек n, то эту сумму можно сделать сколь угодно большой – лестница пробьет любой потолок наперед заданной высоты. Хотя высота ступенек уменьшается довольно быстро, лестница все равно успевает вырасти.

Математики решили попробовать такие ступеньки, высота которых уменьшается побыстрее. Первая ступенька высоты 1, вторая – (½)^2=1/4, третья – (1/3)^2=1/9 и так далее:

лесенка2.jpg

И да, такая лестница уже ограничена. Если установить потолок на высоте (π^2)/6≈1,645, то лестница подойдет к нему сколь угодно близко, но не коснется его. Эта высота есть сумма обратных квадратов:

ряд2.JPG

Первым эту сумму вычислил Леонард Эйлер. Появление числа π в ответе выглядит удивительно, ведь ничего кругленького в этой сумме не наблюдается. Потом Эйлер решил вычислить сумму обратных кубов:

ряд3.JPG

Но вот это уже не вышло. Не вышло не только у Эйлера, но и у следующих поколений математиков. Найти сумму обратных кубов – знаменитая нерешенная задача математики (хотя и не самая важная). Если ты ее решишь, то прославишься (хотя и не очень).

А теперь посмотрим на важнейший прием в математике: обобщай и обозначай.

Рассмотрим суммы всех степеней сразу, вот так:

ряд4.JPG

Мы уже знаем, что ζ(1) не имеет смысла, что ζ(2)=π^2/6, и что ζ(3) мы вычислять не умеем. Наш соотечественник Пафнутий Львович Чебышев рассмотрел функцию ζ(s), когда s принимает не только натуральные значения 1, 2, 3, … , но и действительные значения. На этом пути Чебышев смог получить серьезные результаты о распределении простых чисел.

Чебышев не любил комплексные и мнимые числа, считал их слишком далекими от реальности. А жаль. Если бы Чебышев разрешил переменной s принимать комплексные значения, то сейчас мы бы с вами изучали функцию Чебышева и проверяли гипотезу Чебышева.

Но гениальную догадку сделал именно Риман: он впустил в игру комплексные числа. Функция ζ(s), где s – комплексное число, называется функцией Римана.

Гипотеза Римана описывает поведение этой функции, а именно, где находятся ее нули (во всяком случае, самые интересные). Видимо, все они находятся на одной прямой – такой, что действительная часть s равна ½. Это числа вроде s=1/2+iz. Не все эти числа являются нулями дзета-функции, но гипотеза говорит, что все нетривиальные нули находятся среди таких чисел.

1
Как быстро обновить самое важное в доме ☎ 8-800-777-08-92 — Бесплатная Консультация по уюту и гигиене в быту! tiptop-shop.ru

Ремонт квартиры — масштабное мероприятие. Требующее не только ощутимых временных и финансовых затрат, но и тщательного планирования. Чтобы процесс не затянулся на годы. Стоит заранее определить, с чего нужно начать ремонт.

Перед тем, как начать составлять список обязательных работ и устанавливать сроки, определитесь, насколько серьезным будет запланированный результат: будет ли это небольшая освежающая косметическая «процедура» или же капитальная переделка.

В первом случае достаточно будет поклеить новые обои, покрасить от дельные элементы интерьера, поделить потолок и перестелить линолеум. Здесь работа может носить спонтанный характер, неспеша делаться на выходных и не доставлять особого неудобства соседям и домочадцам.

Организация капитальных ремонтных работ в квартире или частном доме — другое дело. Здесь не обойтись несколькими выходными и скромной суммой. Лучше приурочить его проведение к отпуску и честно потратить все время на приведение жилья в порядок.

Глобальная ремонтная эпопея должна начинаться со следующих шагов:

  • Разработки и утверждения дизайн-проекта. Даже если заниматься наведение красоты вы будете самостоятельно, все равно следует заранее набросать, где и что будет стоять, в каком месте появятся новые конструктивные детали, какие материалы будут использованы, какая цветовая гамма устроит всех домашних.
  • По возможности привлекайте профессионалов. Это сэкономит ваше время и деньги, ведь переделывать всегда дороже, чем сразу сделать как надо.
  • Не забудьте составить смету вашего ремонта и старайтесь не выходить за обозначенные рамки.
  • Отдельно распланируйте сроки с учетом всех «шумных» работ, которые можно проводить только в определенное время. Соседи и без того не будут в восторге от звукового сопровождения из вашей квартиры. Так, постарайтесь свести конфликтные ситуации к минимуму.
  • Заранее продумайте необходимый набор инструментов. Если нет возможности купить дорогие модели, оформите их в аренду в любом крупном строительном магазине.
  • Обязательно продумайте освещение и план размещения всех розеток и выключателей, с учетом имеющихся в доме электроприборов и их подключения к сети.
  • Если вы будете использовать декоративную отделку стен и пола, будь то плитка, искусственный камень, ламинат или мозаика, точно рассчитайте затраты материала и финансовые вложения в его покупку. Не забудьте добавить 10% каждого материала «на непредвиденные расходы».
  • Последовательность ремонта в помещениях должна строиться таким образом: сначала изолированные комнаты, а затем проходные помещения. Последним стоит отремонтировать коридор, так вы гарантированно не испортите готовую отделку в комнатах и сократите количество грязи и мусора.
  • Закупитесь полиэтиленовой пленкой и молярный скотчем для того, чтобы закрывать поверхности и мебель при проведении пыльных и мокрых этапов работы.
  • Ремонт каждого помещения должен начинаться сверху, то есть с потолка и заканчиваться полом. Так вы гарантированно убережете уже готовые поверхности от царапин и повреждений.
  • В квартире мебель придется постоянно переносить из комнаты в комнату. Ближе к дверям комнаты-временного хранилища ставьте крупногабаритную мебель. Она будет устанавливаться в отремонтированном помещении первой.
Редактор, переводчик книг по математике. clck.ru/G29vt

Физикам или химикам проще. Чтобы проверить правильность утверждения, они проводят эксперимент. Если теория не согласуется с практикой, то теорию отвергают. Если теория вообще не проверяется практикой, не имеет к ней отношения, -- то это не научная теория.

А в математике критерий правильности или неправильности иной: доказательство. Утверждение считают истинным, верным, только если оно доказано. А неверным -- если противоречит базовым аксиомам или их следствиям.

Утверждения, которые поставлены в основание математики, ее аксиомы, не доказывают, их принимают без доказательства. Они не могут быть верными или неверными. Теоретически, может случиться другая неприятность -- если бы какие-то аксиомы противоречили друг другу.

Математики давно предвидели такую неприятность. В начале XX века они тщательно проработали основания математики: определили, какими свойствами должны обладать системы аксиом, и проверили, что существующие системы непротиворечивы.

В будущем возможен некий кризис оснований математики, если требования к строгости и обоснованиям возрастут. Тогда математики еще поработают в основаниях своей науки. Они не станут перестраивать все здание, а укрепят фундамент. Они уже не раз это делали, и в другой раз тоже справятся. Можно спать спокойно.

2

В настоящий момент наука не может ни доказать, ни опровергнуть факт существования паранормальных явлений. Как и паранормальных способностей. НЛО, Несси, йетти, временные петли и т.п. считаются в научных кругах домыслами, мифами, галлюцинациями, заблуждениями. Однако неоднократно делались попытки научного изучения. Но как изучать то, что нельзя наблюдать регулярно, осязать, обонять и т.д.? Проще сделать вид, что ничего сверхъестественного нет. Не так ли? Вот в теорию эволюционного развития Дарвина с удовольствием поверили, несмотря на то что она основана на предположении, а факты контактов с инопланетянами или в путешествий во времени не признают. Хотя подтверждений этих фактов побольше, чем у высосанной из пальца гипотезы, по которой якобы все виды живых существ обязательно от кого-то произошли. Тут мифам и подделкам доверяют почему-то больше, чем рассказам очевидцев. Всегда была, есть и будет официальная точка зрения. Даже Церковь в определённых случаях легко идёт на канонизацию какого-нибудь святого, не совершившего ни при жизни, ни после смерти чудес, и игнорирует десятилетиями более явные и очевидные для верующих примеры святости. Человеку свойственно ошибаться. Даже учёному. А может, и тем более:)

Медицинский физик, биолог, популяризатор наукиvk.com/darth_biology

У человека 46 хромосом, причём 23 из них мы получаем от матери, а другие 23 — от отца. За счёт случайной комбинации хромосом мы получаемся эдакой помесью мамы с папой.

При тесте на отцовство проводится генетический анализ двух молекул ДНК. Сравнение последовательностей ДНК у двух разных людей позволяет показать, была ли одна молекула получена из другой. Обычно просматриваются определённые последовательности, чтобы точно увидеть, были ли они получены одна из другой.

51

Лучше конечно пойти с кем нибудь более раскованным, но если вы идете од(ин,дна)

  1. Ступайте в туда вечером. Так вас будут мньше смущать посторонние взгляды, которые могут быть на улице.

  2. Не пытайтесь избавится от страха похода в магазин прямо сейчас, просто подойдите к магазину, постойте где нибудь рядом, посидите на лавке, осмотрите местность, привыкните.

  3. Вы можете ознакомится с ассортиментом в магазине в интернете, приметить что нибудь менее интимное, постыдое, вызывающиее (нужное подчеркнуть), что вы якобы идете за этим товаром. Зайдя в секс-шоп расспросить продавщицу об этом товаре, пусть она расскажет вам, пока вы слушаете, привыкните к обстановке. В процессе разговора можете перейти на товар, который вас изначально интересует.

  4. Позвоните в этот секс-шоп заранее по телефону, расспросите о товаре, как добраться, до уточните время работы, принимают ли карты и т.д. Это вас сделает немного более раскованным в этом случае.

  5. Вы можете просто зайти в этот магазин, задать пару вопросов и выйти. Не обязательно там что-то покупать в первый раз, не накручивайте себя. Потом просто пойти уже более уверенно в этот-же или другой интим-магазин.

  6. Помните, что покупки в секс-шопе это вполне нормальные, социальные действия. Так же как сходить за молоком. Снаружи никто не знает кто вы и зачем вы туда идете (возможно вы торговый представитель, работник 2гис и др.), даже не учитывая то, что всем совершенно пофигу на это и никто даже внимания не обратит.

33
Психолог, теле- и радиоведущая, член Российской психотерапевтической лиги, изучает вопросы сексологии

Да, БДСМ действительно может лечить. Особенно хорошо он справляется с чувством вины. Это одно из самых ярких терапевтических воздействий, которые только возможны.

Есть такая форма воспитания детей, когда ребенка объявляют виноватым вообще во всем, особенно, если у него есть младшие сестры или братья. Возьмем человека, неважно, мужчину или женщину, который в детстве бесконечно был во всем виноват. Испытывая бесконечные угрызения совести, он ждет наказания, чтобы через него снять чувство вины. Это очень похоже на ощущение, когда мы в школе получали двойку, и самым страшным было чувство вины перед родителями. Оно угнетало, и следовало рассказать о плохой оценке и получить наказание, чтобы стало легче и можно было идти играть во двор в футбол. Напряжение снималось, и было не так тяжело. Точно так же и БДСМ: если в игровой форме, еще и испытывая удовольствие, человек получает условное наказание, плеткой, например, то постепенно чувство вины исчезает, оно заменяется восторгом на подсознательном уровне. БДСМ освобождает человека от тревожащего, гнетущего чувства вины, совершенно экзистенциального (чаще всего человек не может сказать, в чем он виноват).

Однако БДСМ может и нанести вред, если говорить об этой практике не с психотерапевтической точки зрения. Приемы можно использовать по-разному, и воздействие, соответственно, может быть разным. Следует быть очень аккуратным и заниматься сексом БДСМ только при полном согласии обеих сторон и с радостью. Иначе можно нанести партнеру серьезную травму, как и во время других сексуальных техник и практик. В сексе одни и те же вещи могут быть как разрушительными, так и идущими на благо.

Вообще, люди предпочитают БДСМ обычному сексу, потому что он приносит более яркие впечатления. Кроме того, сказываются определенные черты характера каждого человека, влияет и структура личности. Кому-то нужно немного выпустить пар власти, может быть, в легкой «садирующей» форме. А кому-то хочется быть абсолютно растворенным и чувствовать полную власть другого человека на себе. И это доставляет оргастическое удовольствие.

4
Студенческое психологическое сообществоvk.com/stolp_psy

К сожалению, я не очень понимаю то, что вы имеете в виду под словом “овца”. Обычно “овца” употребляется для описания человека, которым легко управлять, легко обманывать и т.д. Я попробую оттолкнуться от этого значения.

Подобная интерпретация слова “овца” подходит для термина “манипуляция”. У данного термина довольно широкий спектр употребления. Давайте исключим из обсуждения те манипуляции, которые связаны, например, с любого рода преступной деятельностью, и остановимся на тех манипуляциях, с которыми мы сталкиваемся в межличностном общении, а именно на психологических манипуляциях. Психологическая манипуляция - это психологическое воздействие, искусное исполнение которого ведет к скрытому возбуждению у другого человека намерений, не совпадающих с его актуально существующими желаниями (Е.Л Доценко). Человек, который использует манипуляции, называется манипулятором, об их мотивах вы можете почитать в работах Э. Шострома.

В своей жизни мы довольно часто сталкиваемся с манипулятивным поведением. Поэтому встает вопрос: как понять, что тобой манипулируют? Здесь мы обратимся к труду автора, чье определение мы использовали выше. Е.Л. Доценко в своей работе “Психология манипуляции: феномены, механизмы и защиты” приводит два способа для распознавания манипуляции:

  1. Отслеживание изменений ситуации, порожденных технологией психологического воздействия. Данный способ основан на том, что общим признаком наличия манипулятивных попыток являются нарушение пропорции тех или иных “переменных воздействия”. Это может проявляться в следующем:
  • Мы неожиданно замечаем, что кому-то что-то «должны», «не оправдали» чьих-то надежд.
  • Результат проделанной работы не соответствует затраченным усилиям (в данном случае необходимо предварительно исключить ошибки в планировании и реализации).
  • Наличие силового давления.
  • Необычность мишеней воздействия (новый знакомый держится с нами так, как будто знает нас очень давно) или необычность компоновки или подачи информации (собеседник делает акценты на второстепенных деталях того или иного вопроса, опуская при этом все важные подробности).
  • Различные каналы передают противоречивую информацию (уверенные слова собеседника контрастируют с нежеланием смотреть в глаза, суетливыми движениями рук).
  • Склонность партнёра к стереотипизации наших действий — стремление привести их в соответствие с представлениями о поведении «настоящего мужчины», «честного гражданина».
  1. Анализ механизмов этого воздействия, т.е. отслеживание тех изменений, которые происходят не вокруг человека, в а нём самом. Например:
  • Плач, агрессия, тоска и т. д.
  • Дефицит времени, отпущенного на принятие решения (в данном случае важно понять, существует ли он объективно или создаётся умышленно).
  • Состояние суженности сознания — общаясь с определённым человеком, мы замечаем, что разговор изобилует неизменяемыми формулировками, постоянно возвращается к одной и той же теме (или затрагивает ограниченный круг тем).
  • Неожиданные изменения фоновых состояний: ухудшение настроения, раздражение, глухая обида и прочие сдвиги в сторону отрицательных эмоций (в особенности, если они кажутся беспричинными). Такие психологические реакции нередко сигнализируют об ущербе, нанесение которого ощущает (пусть даже и неосознанно) жертва манипуляции.

Теперь давайте все-таки вернемся к вопросу. Как все-таки не быть “овцой”? По мнению Е.Л. Доценко, существует две защитные стратегии:

  1. Разрушение технологических элементов воздействия, которое направлено на борьбу с манипулятором и соотносится с такими элементами его технологии, как тайный характер воздействия и оказание психологического давления. Перечислим возможные пути реализации:
  • способы вскрытия тайного влияния (выявление скрытых смыслов, мотивов и т. п.: «Почему вы об этом заговорили?», «Куда вы клоните?»; тщательное отслеживание обмолвок, оговорок, перестановок акцентов и т. п.; выстраивание смысловых и семантических барьеров: «Твои объяснения очень непонятны»).
  • способы противодействия психологическому давлению: если манипулятор задал подчеркнуто медленный темп разговора, то адресат манипуляции может поддерживать беседу в ещё более медленном темпе; если манипулятор инициирует общение в замкнутом пространстве, целесообразно перенести разговор на улицу; сокрытие переживаемых эмоций и чувств; применение статусной и ролевой защиты («Как женатый человек, я не могу себе этого позволить»); временное прерывание контакта с манипулятором.
  1. Использование элементов воздействия в своих интересах. Защитная активность этого типа представляет собой целенаправленную трансформацию манипулятивного воздействия. Если манипулятор уводит разговор в сторону, адресат может «помочь» собеседнику и поддержать его, а затем вернуть беседу в прежнее русло. Если же манипулятор пытается путём намёков склонить к какому-то поступку, бывает полезно спросить в лоб, правильно ли понято его намерение и, опираясь на ответ оппонента, «согласиться» на такой вариант развития событий.
2
Люблю море, хожу в горы и сочиняю музыку.

Сперва нужно загрузить дистрибутив системы с официального сайта. Это будет установочный ISO образ OpenSuse. Он должен быть около 3,6 Гб.

Далее его надо записать на флешку или диск с помощью программы Rufus или Etcher (если используете Виндоус).

Дале в BIOS или UEFI выставляем флешку или привод диска как загрузочное устройство. После этих действий откроется окно инсталляции. Выбираете нужные Вам настройки в процессе установки и все - система будет установлена.

6
Российский сервис онлайн-бронирования жилья для поездокsutochno.ru

Если на осмотр достопримечательностей у вас есть всего день, то целесообразно поехать в центр города (в пределы Садового кольца). А там вариант прогулки может выглядеть следующим образом.

  1. Садитесь в метро и езжайте до станции «Охотный ряд» на Сокольнической линии, «Площадь Революции» на Арбатско-Покровской или «Театральная» на Замоскворецкой. Вам нужна Красная площадь. От нее вы отправитесь в пешую прогулку и точно преодолеете заветный минимум в 10 тысяч шагов на человека.
  2. На самой Красной площади вы увидите Исторический музей, Лобное место, ГУМ, Мавзолей, Храм Василия Блаженного (или по-официальному Собор Покрова Пресвятой Богородицы на Рву) и стены Кремля. Можно зайти в музей (очень достойный) на час-полтора, а можно, полюбовавшись видами, отправиться дальше.
  3. От Храма Василия Блаженного поворачивайте на Варварку. Дорожка приведет вас к открытому пару лет назад парку «Зарядье». Будьте готовы к тому, что в нем почти нет зон с тенечком, так что в зной запасайтесь водой и шляпами, а в дождь зонтиками. Зато есть медиацентр, амфитеатр, концертный зал и парящий над загруженной Москворецкой набережной мост. Отсюда можно заглянуть в палаты бояр Романовых или старый английский двор.
  4. По Кремлевской набережной или на обратном пути через Красную площадь вы выйдете к Александровскому саду. Здесь, у кремлевской стены, находится Могила Неизвестного Солдата. Как правило, сюда приезжают почетные и во всех смыслах высокие гости. Обычные же туристы с интересом наблюдают за сменой караула, которую выполняют солдаты Президентского полка.
  5. От Александровского сада по улице Волхонке можно выйти к Пушкинскому музею. Его полное название — Государственный музей изобразительных искусств имени А. С. Пушкина. Здесь можно увидеть произведения искусства от античности до нашего времени — всего более 500 тысяч наименований. Если вы не пошли в Исторический музей, то однозначно потратьте оставшиеся 1,5 часа на Пушкинский.
  6. Через дорогу находится еще одна достопримечальность — Храм Христа Спасителя. У него весьма суровая история: здание построили в честь победы в Отечественной войне 1812 года, после революции 1917 года уничтожили с помощью взрывчатки, открыв на этом месте общественный открытый бассейн с подогревом, а после распада СССР восстановили, так что он почти 20 лет является действующим. Поклонникам религиозного искусства однозначно стоит посетить музей храма и Патриарший музей церковного искусства, который находится там же.

А дальше есть два варианта:

  • через Гоголевский бульвар можно выйти на самую известную улицу Москвы — Арбат. Старый — пешеходный, вымощенный брусчаткой, украшенный цветами, скамейками и фонарями стиле ретро, здесь множество кафе и сувенирных магазинчиков. На Новом Арбате, просторном и высокоэтажном, наоборот, бурлит автомобольное движение, перемигиваются вывески крупных магазинов и киноконцертного зала «Октябрь», где не раз проводился Московский международный кинофестиваль;
  • по Остоженке мимо Мультимедиа Арт Музея (в который тоже можно заглянуть, если позволяет время и выставки приглянулись) вы выйдете к Крымскому мосту. Если перейдете мост и свернете от моста направо, то попадете в Парк Горького. Если свернете со спуска налево — то к Центральному дому художника и Музеону. На эти парки можно и целый день потратить, а можно задержаться в них только на часок.

Важно: целиком в один день поместится только прогулка с посещением одного музея. Это наиболее оптимальный вариант для такого маршрута. Но мы обозначили все «опции», которые вам будут доступны на пути следования. Использовать их или нет — сугубо ваше решение.

Маршрут взят из нашей статьи на Яндекс.Дзене.