Сисадмин, немного блогер lifeservice.me · 18 янв 2019
Посмотреть на страницах социальных сетей, в качестве адреса регистрации или для восстановления пароля указывают электронную почту.
Попросить друзей проверить входящие сообщения, возможно вы писали им.
Проверить сохраненные пароли в браузере. В Яндекс.Браузер - это менеджер паролей в Chrome также нужно кликнуть по кружочку в верхнем правом углу. Есть вероятность что там найдете следы.
Нажмите на аватарку справа вверху и выберите пункт "Почта", ваш почтовый ящик будет указан в правом верхнем углу. Еще можно глянуть все почтовики на странице Яндекс Паспорт