Молоко является компонентом миллиона различных блюд и напитков, поэтому дать ответ однозначно нельзя. Лучше обратиться на кулинарный сайт, выбрать категорию блюда (выпечка, закуски, омлеты, коктейли и пр), а там найти рецепт, который понравится.
Например здесь http://attuale.ru/kak-svarit-sveklu-v-mikrovolnovke-bystro-v-pakete/