Вообще, мы существа стадные. Поэтому и общественное мнение для нас очень актуально. Вопрос в том, что в некоторых ситуациях тревога может быть чрезмерной и мешать.
Для начала можете проанализировать следующее:
По шкале от 0 до 100 - насколько сильно вы переживаете из-за мнения других?
А в каких ситуациях эта цифра минимальна? А максимальна?
Какие ассоциации и мысли у вас возникают в таких ситуациях? Какие эмоции?
А что вы делаете?
Тут столько "всего" понаписано мудрёного брррр.
Другие- это люди, а люди это социум.
Зависить от мнения "нынешнего социума" просто смешно, никому Вы ненужны и то , что Вы делаете тоже.
У Вас банальная социофобия-проще говоря Вы боитесь людей, скажу Вам по секрету, только тсссс, они сами Вас боятся-вылечил?)
Скорее всего - это внутренние несогласия с самой собой. Нужно понять, что вас беспокоит.
Я не любила себя и сильно зависила от мнения других. Этот период я просто переросла.
Может вам для начала заглянуть внутрь себя? Зависимость от чужого мнения свойственна прежде всего людям с низкой самооценкой. Вот над этим вам и надо поработать!
А то в вашей жизни так и будет, как говорил китайский философ: «Беспокойтесь о том, что подумают о вас другие люди, и вы навсегда останетесь их пленником».
Ты зависишь от одобрения других людей. Оно тебе необходимо, чтобы почувствовать себя лучше. У меня было так раньше, но я забил на мнение людей, ведь я их не спрашивал и вообще они мне никто))