На Кубе, как и в любой жаркой стране нужно заботиться о своей коже.
1) Стараться избегать нахождение на солнце с 12 до 15 часов
2) Носите шляпки с длинными полями. А в самое "пекучее" время желательно наносить майки, прикрывающими плечи. Так как плечам достается больше всего и они быстро сгорают.
3) В первые дни пользуйтесь солнцезащитными кремами с максимальным SPF. Чаще в магазине можно найти в 50 SPF. Как только кожа привыкнет и появится небольшой загар, то можно пользоваться кремами с меньшим SPF.
4) Не наносите масла для загара. По крайне мере в первое время. Солнце там сильное, и если нанести масло для загара, то наша кожа не справится и сразу обгорит.
5) Любой солнцезащитный крем действует первые 2 часа, потом крем нужно нанести повторно. Хоть и производители обещают более длительное время, но на практике максимум 2 часа.
6) После купания придется наносить крем повторно.
7) Пейте много воды. От сгорания она не спасет, но она поможет коже. Ведь солнце сильно сушит кожу.