Беговое сообщество на Кью – это вопросы о беге (плохой вопрос о беге – только тот, который вы не задали) и ответы экспертов и любителей бега, которые помогают начать, не бросить и добежать до финиша. И снова побежать после.
А вот если зайти на спортивный сайт, например, https://marathonec.ru/beg-na-stadione/
то выясняется, что на первых Олимпийских играх современности (1896 - 1904) бегали по часовой... Читать далее
Вопрос уже становится на уровне "что было раньше курица или яйцо?" Как человек, скинувший 30 кг на личном опыте, сразу откину все за и против - бег!!!! И ни каких сомнений. Как и в каком... Читать далее
Если не хватает мотивации в плане "здоровое тело, здоровье, выносливость", можно поискать у себя изъяны или какие-то проблемы со здоровьем.
Например, у вас одышка, проблемы с сердцем... Читать далее
Однозначно ответить тут сложно.
Жир в организме хранится в основном в виде триглицеридов. Состоят они из глицерина и трех жирных кислот. Глицерин легко растворяется в воде и попадая в... Читать далее
Добрый день!
Бег, входил в программу самой первой Олимпиады, которая проходила в 776 году до н. э., тогда была внесена только одна дисциплина — 192 м. На Олимпиаде, которая проходила в... Читать далее
Вряд ли смогу дать полноценный ответ на поставленный вопрос.
Но, как человек, который месяц назад пробежал свой первый полумарафон (21 км), считаю, что лучше ставить себе реалистичные... Читать далее
Читаю рекомендации и удивляюсь постоянному контролю за ЧСС, всякие формулы и посещение кардиолога. Господа вы сами вообще задумывались о том, как научились бегать? Или может быть бегуны... Читать далее
Очень рекомендую школу безопасного снижения веса в домашних условиях "Изгнание веса". Вес стоял около полутора лет, ничего не мог сделать, перепробовал все аптечные средства. Знакомая... Читать далее
18+ контент
Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.
При беге на короткие дистанции спортсмену надо быстро развить максимальную скорость. Нельзя медлить ни секунды. Поэтому необходим старт, сразу обеспечивающий мощный рывок. Именно это и... Читать далее
Если не можешь пробежать 2 км, то... не бегай. Это слишком маленькое расстояние для бега, и если ты не можешь его пробежать, то у тебя проблемы со здоровьем. Ходи. Только не так как в... Читать далее