Йога – это духовные и физические практики, которые нацелены на управление психическими и физиологическими функциями организма. Занятия йогой позволят вам узнать себя и свои возможности... Читать далее
Лично я знаю две "Кундалини-йоги", но обе они основаны, как я вижу, людьми, связанными с Вишвайатан ашрамом (под руководством Дхирендры Брахмачари), следовательно, являющимися его ученикам... Читать далее
Если Вы только начали знакомится с медитацией, то практику стоит начать с ответов на вопросы:
1. Что я хочу получить, что ожидаю от медитации? Какова цель? (нет неверной цели, любая... Читать далее
Добрый день! Сегодня медитация - это психологический инструмент, позволяющий достичь глубокого уровня расслабления, которое необходимо для восстановления организма и психического... Читать далее
Муладхара это корневая чакра, находящаяся в районе копчика. Очень важно ее поддерживать, т.к. ее разбалансировка может вывести из строя остальные чакры.
Практикуйте кундалини йогу, асаны... Читать далее
На абстрактный вопрос, абстрактный ответ - спортзал. И это говорю вам я, преподаватель йоги. Йога - вообще не про "физическую форму".
Абстрактно - потому что непонятно что вы подразумевае... Читать далее
Успех хатха-йоги в значительной степени зависит от методов, в совершенстве рассчитанных на то, чтобы содействовать Жизненной Силе, свободно и без всяких помех действовать в человеке. Все... Читать далее
Любовь КоломенскаяАдминистратор одной из старейших школ йоги Петербурга. "ТОТ" -это первый зал, ориентированный, в первую очередь, на занятия йогатерапией.
Випашьяна или випассана - это наиболее распространённый в буддийской традиции вид медитации.
> Дословно означает «видеть реальность как она есть».
Данная практика может помочь вам:
-... Читать далее
Да никак! : )))
Ну может тем, что до занятий надо часа 3...4 не есть (если вечером) и после с часик.
А вообще есть классные фильмы ББС на эту тему:
https://vk.com/video9137011_165476342
ht... Читать далее