Перестать концентрировать свое внимание на проблемах. А для этого нужно найти себе увлечение по интересам, желательно не сложное, чтобы оно не отнимало у вас много сил и времени.
Полный текст этого стихотворения приведен на сайте культура. ру. Вы можете пройти туда по ссылке, вот по этой. https://www.culture.ru/poems/43511/pismo-k-zhenshine