Избавление от гнева - это постоянная работа над собой!
Есть замечательная книга "Парадокс Шимпанзе" она рассказывает о том что в каждом из нас живет шимпанзе (имеются в виду животные... Читать далее
Мне кажется действовать надо теми же методами что и с алкогольной, и с табачной зависимостью.
1) Попробуйте подменить соц.сети на что-то другое.
Часто мы идмем в соц.сети просто от скуки... Читать далее