У нас 6 дней (Москва)

Помогает

Энергитическую ценность повышает)

Может разрушать некоторые витамины.

Нет необходимости что-то исключать. Нужно снизить калорийность, то есть МЕНЬШЕ есть, считая калории.

Худеть медленно. Считать калории. Изменить образ жизни.

Подсчет калорий.

Для этого удобно использовать приложения для смартфона и кухонные весы для еды.

Эффективный не равно "быстрый". Быстро худеть вредно, а вероятность снова набрать вес - выше.

Про маркетинг правда. С другой стороны хуже от поливитаминов не будет, а если у вас не сбалансированная диета, или вы веган, например, то пить стоит.

Перевариваются жиры и углеводы. Сок поджелудочной содержит ферменты, а желчь позволяет жирам собраться в маленькие капельки (эмульгирует жиры)

Всасывается все, что достаточно расщепилось.