Андрей Нерсесянц
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Санкт-Петербург
Индивидуальные программы профилактики остеохондроза и коррекции веса; реабилитация при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата; адаптивная физическая культура.
Достижения
ВсеКОРРЕКЦИЯ СТАТИЧЕСКОГО И ДИНАМИЧЕСКОГО РАВНОВЕСИЯ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ С ПРОГРЕССИРУЮЩИМИ НЕВРОЛОГИЧЕСКИМИ БОЛЕЗНЯМИ
Опыт работы
Институт мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, Российской Академии Наук2018 — 2020
инструктор ЛФК
Образование
НГУ им П.Ф. Лесгафта
образовательных технологий АФК, Магистр
НГУ им П.Ф Лесгафта 2021
Факультет образовательных технологий адаптивной физической культуры, Бакалавр
ЧОУ ДПО "Институт Остеопатии" 2017
Медицинский массаж , Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообществаМетодист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Остаемся на связи
Друзья канал Яндекс Кью закрывается. Жаль, в него было вложено немало времени и усилий многих специалистов.
По-прежнему мой долг - это забота о Вашем самочувствии и физической форме. Как... Читать далее
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Добрый день! Во первых очень хорошо, что проводимость в ногах восстановлена!
Как правило, стандартный (поликлинический) курс ЛФК не подразумевает "оцифровки" исходного уровня... Читать далее
Андрей НерсесянцМетодист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Три правила дыхания при физических нагрузках
Сегодня разберем, как с помощью дыхания сделать силовые упражнения более эффективными.
Выполняем ли мы упражнения с собственным весом, или с отягощениями, или заняты какой-то физической... Читать далее
Андрей НерсесянцМетодист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Уважаемые подписчики, в этом посте мы поговорим о брюшном дыхании и йоговском дыхании Капалабхати. Дыхание - наиболее важная физиологическая функция.
Поэтому на этапе освоения даже простых... Читать далее
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
ДЫХАНИЕ БРЮШНОЕ - ПОЧЕМУ, ЗАЧЕМ и КАК
Мы можем не есть и не пить весь день, "потерпеть" с другими потребностями, но не дышать средний, не тренированный человек вряд ли сможет более 90 секунд.
Дыхание наиболее значимая... Читать далее
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Зарядочка каждый день!
Друзья, приглашаю на бесплатный челлендж с несколькими упражнениями.
Условия:
мы просто выполняем
1. Комплекс Сурья - Намаскар
2. Бег (км)
3. Отжимания от пола (сгибание-разгибание рук в... Читать далее
2 эксперта согласны
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Друзья приглашаю присоединиться к бесплатному челленджу. Вступайте, мотивируйте друг друга на ежедневную физическую активность!
Друзья, приглашаю на бесплатный челлендж с несколькими упражнениями.
Условия:
мы просто выполняем
1. Комплекс Сурья - Намаскар
2. Бег (км)
3. Отжимания от пола (сгибание-разгибание рук в упоре... Читать далее