1992 №11

«Советский спорт»

ПИСЬМА УЧЕНЫХ ЧИТАТЕЛЕЙ

МЫ НЕ ЕДЕМ!

То, что наш читатель стал сегодня в научном отношении гораздо более подкованным, нежели вчера, лично у меня не вызывает сомнений. Причиной тому я усматриваю благотворное влияние на умы педнисчиков выпусков «ВОЖ». То есть человек сегодня не просто пишет в редакцию: мол, так и такдайте, вышлите или помогите, а пытается научно осмыслить происходящее, манипулируя подчас самыми тонкнми материями.

Скажем, на днях читатель прислал письмо с благедарностью в адрес… Аэрофлота. Этот читатель откровенно признался в том, что хотел перебраться в Америку. Ну, вы знаете… Омерзительное, набившее оскомину изобилие, правовое общество, частная собственность, свободное

предпринимательство.

Однако были и сомнения. Как-то там примут? Найдется ли местечко под солнцем? Удастся ли откусить хоть толику от жирного американского пирога? Тут, знаете ли, в России и квартира, и дачна, и работа, и зарплата какая-никакая. Много чего и в России тоже. Попробуй сразу решись…

Короче, уехать - стало для нашего читателя и навязчивой идеей, но и кошмарным сном тоже Он стал нервным, раздражительным, постоянно вздрагивал и чесалсл, заработал гипертонию и бессонницу, воду в левом колене, срывался на домашних и сослужиецев. И все из-за какого-то паршивого закона о свободе выезда и призрачного заокеанского благоденствия

«Навязчивая идея и постоянные страхи,- писал читатель, - угнетающе действовали на мою психику, Я готовился к худшему, памятуа о том, что длительное воздействие отрицательных эмоций могло привести к снижению активности островков Ларгентарса, перерождению тканей, вплоть до злокачественного, и тяжелым расстройствам вестибулярного аппарата.

Все разрешилось в один

миг, легко и просто. Я узнал ® новых тарифах Аэрофлота и понял, что никогда не попаду в Америку, Она стала для меня недосягаемой вдруг и сразу, Я ни в жизнь не заработаю только! В ту ночь я заснул с чувством глубокой и безнадежно обманутого, но проснулся, ощущая каждой клеточкой измученного тела необыкновенную легкость. Навязчивая идея испарилась, страхи исчезли вместе с ее парами, Уже на следующий день у меня нормализовался сон, появился аппетит, островки Лангерганса принялись за дело с утроенной энергией, головные боли прекратились, вода, что была в колене, сама собой выветрилась. Наконец, я обнаружил в себе такие качества души, которых раньше не замечал. И все это … - Аэрофлот, Снасибо тебе, родной!».

Нам остается присоеди-

инться к читателю и ноблагодарить Аэрофлот. У нас богатая страна, но главное наше богатство--люди, Лично я не знаю более человечной организации, нежели Аэрофлот. Там все для людей, Наши аэрововвалы оборудованы лавками, туалетами и алюминиевыми баками для питья. И даже в самом самолете забота о вашем здоровье прослеживается на всем пути от взлета и де посадки, Правда, я не знаю точно, как навышается в йоге эта асана, когда вы едите, скрючивипись, подтянув колени подбородку и скрестив руки на груди или вытянув их вдоль туловища. Я бы назвал ее Аэрошава Флота сана, В любом случае за здоровье, которое нам дарит Аэрофлот по-старому, теперь надо в платить по-новому. А. КОРШУНОВ.

КАЛЕЙДОСКОП

СЕКС -- НЕ ПОМЕХА 16 спортсменов - футболистов, хоккеистов, велосииедистов, штангистов и легкеатлетов Швейцарии участ вовали в научном эксперименте, целью которого было определить истинное влияние сексуального новедения на спортивные результаты. И вот ка-

кие выводы.

Для бегунов на 100 метров секс перед соревнованиями совершенно безвреден, Нормальная «порция» любви, «полученная» за 8 часов до старта, не может повредить никому из спортсменов (за 7 часов -- спортсменкам, они восостанавливаются быстрее). Тестостерон, гормон, придающий мужчинам напористость, боевитость, равно активен и в день полового акта, и в день воздержания.

ОПЯТЬ ПЕРУРЕНА

На последнем спортивном фестивале басков в Бильбао, проводимом ежегодно, внимане болельщиков было привлечено к состязанию но подиятню гранитных глыб. Новый мировой рекорд в этом необычном виде спорта установил все тэт же неутомимый рекордсмев Игнасио Перурена он поднял над головой камень весом 315 кг.

Главное-холодная вода

Итак, мы вновь возвращаемся к теме, которая близка многим людям, Речь идёт с т о системе СегодПорфирия Иванова стоит ня, в частности, р и, разговор с о детях.

k. Кстати, 2 , 25 января с ся всесоюзная п я педагогическая я конференция «Все начнется с детей» » по о системе e Порфирия я Иванова. Она пройдет в в конференц-зале Парламентского центра России по адресу: Москва, Ц. а, Цветной бульвар, д. 2. Вход по приглашениям. , по Телефон,1 Энофом, которых можно навести справки,- 400-88-59 .

У меня большая семья: 11 человек - семеро детей, муж, зять, внук. Живем мы все вместе, живем дружно. Понятно, что нелегкое. Но все-таки как же нам удается жить спокойно, без нервотрепки и суеты, не чувствовать никакой «нехватки», относиться друг к другу с дружелюбием и терпением? Я и сама, вероятно, представить не могла бы свою жизнь, если бы мы не узнали однажды об Учителе Иванове и не стали следовать его Идее.

Порфирий Корнеевич Иванов провел эксперимент длиной в полжизни, испытывая на себе суровую сторону природы. Он мог по нескольку дней находится в зимней степи в одних трусах и возвращался домой заиндевевший, но здоровый и полный сил. У Учителя было много последователей - людей, котерым он помог вылечиться от тяжелых недугов. Всем людям земли он оставил свод 12 простых правил под названием «Детка» -так Учитель обращался к людям.

ВЫПУСК № 583

Здоровый бриз жизнь

Теперь снова о себе. Я с детства много болела - и в больницах належалась, и от уколов натерпелась. Но, несмотря на свое плохое здоровье, родила подряд пятерых детей, Другое дело, как я ни старалась, чтобы они росли у меня здоровенькими, ничего не получалось, Я знала и применяла все известные методы закаливания, но -- увы! - дети болели, а так как их было пятеро, то, казалось, конца и края нет. Я могла ставить детям диагнозы, знала, чем и как лечить, но не этого же я хотела. Поэтому поиски продолжала.

Узнали мы о знаменитых Никитиных, у которых закаленные и развитые дети. Хороше им, Никитиным, догадались обо всем до рождения детей и стали делать с ними все, что положено. А мои? Нет, я не хочу сказать, что все было плохо, дети росли хорошенькие, чистенькие H всем нравились. Но здоровье?!

Однако судьба сводит-таки

нас с Никитиными. Было это лее активными и жизнера- А

более 10 лет назад. У меня пять детей - младшей Леночке нет еще 3 лет, а старшей Ладе --- 10 лет. Приезжаем в весенний воскресный день k Никитиным домой (дом у них большой, дачный, прямо в лесу), заглядываем в калитку, а там детишки b трусиках по двору бегают. Ну а мои хлюпенькие одеты соответственно ногоде. Посмотрела я на них и говорю: "Неудобно, наверное, к Никитиным одетыми. Раздевайтесь!». Разделись перед калиткой и вошли, Думаю: ну, заболеют еще разок, не беда, а вдруг наоборот. Пробыли мы там целый день: много интересного для взрослых и для детей. Вечером собрались и поехали, смотрю я на своих детей в электричке, а ени вроде как здоровые, носы сухие и глаза сверкают. Сразу что-то перевернулось в сознании: Ну что : ж, что не с рождения! У нас тоже не все потеряно. Начнем!».

В

ЗАПИСКИ МАТЕРИ

И начали. Соблюдала сначала большую осторожность: дала детишкам раздеться сначала дома до трусиков и босиком, а потом выбегали на улицу, Результат был налицо: дети крепли, болели реже, с болезнями справлялись легче. Поэтому начатое мы не оставляли. Дети полюбили ходить раздетыми, стали бо-

«БОГАТЫРЕ» БОГАТЫРИ

В принципе речь пойдет о событии, как говорится, давно минувших дней - в Лиссабоне в середине ноября состоялся очередной чемпионат мира среди юниоров по культуризму. В нем участвовало более 100 атлетов из 30 стран. Пресса, признаться, не жаловала это событие особым вниманием, но на одном моменте, пожалуй, стоит остановиться. Впервые за всю историю культуризма наш юниор-«советский» как-то писать уже не принято--завоевал титул чемпиона мира, причем в самой престижной категории - свыше 80 кг.

Это Виталий Тараканов (на снимке он справа). Ему недавно исполнилось 18 лет. Еге дорога в спорте начиналась с каратэ и с бокса. Но однажды она привела его в атлетический зал калининградского клуба "Богатырь". И это определило дальнейшую судьбу Виталия.

Минувший год был для него просто чудесным. Он стал абсолютным чемпионом России и СССР среди юношей (до 18 лет), чемпионом СССР среди юниоров (до 21 года). Получил таким образом путевку на чемпионат мира, победил

и там. Виталий рабочий. Окончия СПТУ № 6 при судоремонтном заводе «Янтарь». Он тренируется под руководством Ев-

гения Этина. Кстати, смотрится и другой ученик Этина - Алексей Журавский (на снимке слева). Он на два года старше Тараканова. В настоящее время матрос спортивного клуба Балтийского флота.

достными. Поиски здорового образа жизни продолжались. Открылся первый семейный клуб при ДК «Созидатель». Беседы о питании, о беге, плавание грудных детей и родах в воде коснулись всего. Во всем ощутили рациональное зерно.

А в 1980 году к нам пришла женщина, которая принесла весть об Учителе Иванове. Она рассказала, как Учитель спас ее мальчика, от которого отказались врачи, и подарила фотографию Учителя. Я сразу прониклась верой в него. C фотографии смотрел живой человек, глазами, которые, казалось, видят все. Первое время мы выполняли его советы, не не все. Выполнять все 12 правил «Детки» стали позже, когда познакомились с другими последователями Учителя, B частности c врачом-педиатром поликлиники № 9 Бапушкинского района Москвы Н. М. Быковой, которая вот уже много лет сама a выполияет его заветы и учит родителей на своем участке.

Не правда ли, неплохие парни? Это при нашем-то дефиците продуктов. Будь в калининградских магазинах хотя бы отдаленно то же, что на заморских прилавках, не видать бы профессионалам почетных титулов, как своих ушей. Так что не жалуйтесь те, кто никак не может добиться успеха. Либо у вас нет на то генетических данных, либо вы неправильно тренируетесь. Что же касается клуба «Богатырь», то мы надеемся познакомить с его работой наших читателей поближе.

Долго не решалась и голодать - мне всегда это было очень тяжелоа тут еще и без воды. Особенно страшно было голодать беременной, пока носила a шестого - Коленьку, я так и не решилась.

Курить «Беломор» и употреблять спиртное меня научил 2-й Белорусский фронт. Последующая послевоенная лень привела к тому, что я набрал 12 килограммов лишнего веса и не мог подняться на 4-й этаж в свою квартиру без короткой передышки на 3-m этаже. В итоге к 1961 году я стал завзятым пациентом одной из поликлиник Челябинска по посеянных болей в области сердца и где-то раз пять в году бюллетени на почве простуд и инфекционных заболеваний, хотя числился инспектером по организации спортивно-массовой работы вгарнизоне.

Не знаю, к чему бы я пришел, но однажды в конце апреля 1961 года мой лечащий врач вместо выдачи очередного рецепта сказала: «Ко мне, мил-человек, больше не ходи, Тебя давно стадион ждет». Я поступил по совету врача,

Огонек тепла

Пять лет назад я сообщила «ЗОЖ» что Омске родился клуб лыжников, Получила тогда от вас поздравление. очле-

e. Зачитала его ч нам клуба после с е соревнований… Никто и не eожидал,

ПОДДАТЬ ПАРКУ!

О пользе парной бани написано много. И все же прислу- уже спускайтесь. Не торопишайтесь к советам, которые следуют ниже. тесь и в мыльное отделение,

Многие любители русской бани, дабы похудеть и выгнать из организма "шлаки", до изнеможения хлещутся веником в парилке с высокой температурой воздуха. К сожалению, это далеко не лучший способ.

Наоборот, следует заходить в парилку ненадолго, но как можно чаще, используя инерцию процессов теплорегуляции, Такая процедура переносится организмом гораздо легче, а потери воды ничуть не меньше, чем при длительном нахождении в парилке.

Вполне естественно, что со временем воды в организме становится все меньше и потоотделение начинает замедляться, Чтобы продлить его, достаточно применить испытанный дедовский способ-натереться мелкой солью, водкой, пивом или медом и продолжать париться, Кроме всего прочего, эти средства способствуют очистке кожных покровов и предохранению кожи от жжения и пересушива-

ИЗ ПОЧТЫ «ЗОЖ» -

ния. Можно продлить потоотделение, и выпив немного горячей воды с клюквенным соком.

Приходя в баню, не торопитесь сразу в парилку, Вначале постойте несколько минут под теплым душем, затем посидите в нарной минут десять, разогрейтесь, отдохните минут 20-30. Затем заходите в парную, на сей раз с веником, и после появления обильного пота поднимайтесь на верхний полок для проведения основной части процедуры.

Березовый веникнезаме нимое средство для массажа. В начале похлопывание им должно быть легким, одними листьями, потом - концами веточек по всему телу, Затем все чаще нужно поколачивать веником вдоль рук и ног, не никак не поперек лопаток и позвоночника. Это одна из заповедей старинной банной на-

уки.

После окончания процедуры не спешите вниз, а немного посидите на молоке, затем

А БЕГ ТУТ СОВСЕМ НИ ПРИ ЧЕМ

благо стадион был рядом. Так постепенно ситуация моем здоровье круто изменилась: я стал бегать, попутно отказавшись от курения и алкоголя. К осени я уже не чувствовал пресловутых болей, сбросил часть лишних килограммов и забыл дорогу в поликлинику.

Ощутив все прелести выздоповоду нее вполне счастливым. Постепенналетом стал увеличивать дистанцию бега, а зимой все больше и больше ходил на лыжах. Так в добром здравии прошло много-много лет, пока в 1985 году не пришлось перенести три тяжелые грыжеурологические операции. После них не то что бегать - ходил еле-еле.

Через какое-то время стал понемногу плавать, заниматься гимнастикой… Но нагрузки явно не хватало. Вернулся

что вы откликнитесь, Пись-

мо о это и п н по о сей день хранится у нас в архиве. Прошло пять лет. Клуб наш не рассыпался, не угас огонек тепла Недавно состоялся маленький юбилей. Выл ч л чай, тачцы. Были в и воспоминания, Вспомнили о вашем поздравление.

Как хорошо, что пять лет

ибо потоотделение еще продолжается, Лучше сотрите пот с кожи, использовав для этого скребок или поролон.

При дальнейших посещениях парной уже не ебязательно подниматься на верхний полок, а достаточно по нескольку минут проводить внизу, дабы не перегружать организм.

В заключение хочу дать совет любителям мыть голову шампунем, После мытья волос шампунем в волосах естается большое количество солей, которые, проникая в кожные покровы, способствуют развитию остеохондроза. Рекомендуется мыть голову пеной из хозяйственного мыла и обязательно ополаскиваться подкисленной водой. Дерматологи рекомендуют ополаскивание теплой подкисленной водой периодически во избежание возникновения различных болезней, большей частью кожных.

П. РОДИН. новосибирск.

вскоре и прежний избыточный вес, и старые болезни. Более тоге, обнаружил у себя аритмию сердца.

Это открытие заставило меня снова обратиться к бегу. Весной прошлого года начал с 500 м. Сейчас довел расстояние до 13 км, Понимаю, фраза «чувствую себя хорошо» мало о чем говорит, Но тем не меэто так, и я безмерно счастлив.

А рассказ мой вот к чему. Бег или какой-то иной род физических упражнений - во все не гарантия в том, что с вами ничего не случится, Заболеть, нажить операцию можно и бегая. Только не обвиняйте в этом свое увлечение. И не слушайте тех, кто, ухмыляясь, бормочет: "Добегался.", Бег гтут совсем ни при чем.

И. ОЧКУРЕНКО. ОДИНЦОВО, . МОСКОВСКАЯ обл,

назад мы откликнулись на вam призыв больше клубов - хороших разных. Жить сейчас трудно, но унывать не надо. Наденьте лыжи - и а белый марщрут, вперед с хорошим на-

строением.

ОМСК.

Л. ЧИРКИНА.

свои порядки не заведешь». Почему же ребенку лучше родиться дома? Во-первых, роды - это естественный процесс, предусмотренный природой, а не болезнь, во что их сейчас превратили. Поэтому любая женщина, достаточно здоровая физически и психологически, должна спокойно родить дома. Более того, сама принять роды. Другое дело, , что многие современные женщины вовсе не готовы стать матерями и, естественно, не готовы рожать. Во-первых, в роддоме не

обращают внимания на очень важные вещи, определяющие во многом будущее ребенка и его отношение к миру, Я не ругаю медицину вообще и знаю, что бывают случаи, когда помощь медицины необходима. Виновата не медицина, а а все мы. При рождении ребенку естественно и спокойно попасть в материнские руки и уже в первые минуты жизни попробовать материнского молока. Так происходит у всех детенышей млекопитающих.

В роддоме же дитя очень часто попадает либо в равнодушные, либо в раздраженные руки, ну и уж, конечно, не родные. Срочно перерезают пуповину, боясь кровотечения у женщины, а ребенок при этом недополучает свою порцию крови, потом его наскоро показывают матери, уносят детскую, а мать… Мать с ребенком разлучают. Я уверена, что материнские чувства дают яркий всплеск именно в то время, когда происходит максималь-

КОРОТКО

Казань ждет

15 марта в Казани состоится 25-я по счету традиционная лыжная гонка на 50 км среди мужчин и 20 км среди женщин -- «Казанский лыжный марафон».

Для участия в соревнованиях приглашаются "все желающие, имеющие разрешение врача и уплатившие заявочный взнос в сумме 10 рублей при прохождении мандатной комиссии. Заявку с указанием Ф. И. О., пола, возраста, дистанции, заверенную тренером и коман-

Взяли!

Горизонт 814 Донецкой шахты «Донбасс» в день Рождества Христова стал местом у уникальнейшего события, На э а этой глубине п по узкому проему квершлага пятеро непоседливых верженцев длительного при. бега г а преодолели самый« й «глубокий» марафон.

Танцую затею при поддержке спортклуба шахты осуществились и сами -сорняки: Евгений Шабанов, . Иван Пономаренко, о, Георгий Паращевин, Сергей Граур. Пятым участником подземных сo-

ТОЛЬКО БРОКЕРЫ «МММ»

ВСЕГО ЗА 2% ОПЛАТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТУ ОБЕСПЕЧАТ ВАМ МАКСИМАЛЬНУЮ

ров.

потом - кормящая, опять сомнения. Но все это тогда никто мне не подсказал, a я действовала по своему сознанию. Но все-таки начала я сознательное терпение без нищи и воды еще будучи кормящей. В начале было нелогко. Скажу даже - очень. Главное - нельзя нарушать. Одну субботу потерпел, а другую взял, да и поел (гости или еще какая-то причина). Нет: раз взял, то держи! Обычно после трех суббот становится легче. Теперь я хорошо знаю и с уверенностью могу рекомендовать и кормящим, и беременным обливаться холодной водой и держаться сознательное терпение (можно 24 часа, если 42 трудно).

Когда я носила Ванечку, это мой седьмой, я спокойно держала в неделю два раза по 42 часа (в субботу и среду). Я никого не призываю и не хвалюсь, а только знаю и вижу, что сознательное терпение без пищи и воды оказывает благоприятное воздействие на развитие ребенка. Ванечка родился шом и кругленьким (мне было 43 года), родился он дома. Колю я тоже собиралась рожать дома, но обстоятельства сложились иначе, и он родился в роддоме. Конечно, в роддоме делали не все как нужно, но «чужом доме

17 января 1992 г. 2 стр.

ный контакт между матерью и ребенком. Я думаю, что понимание между детьми и родителями в будущем закладывается именно в начале жизни, когда мать и дитя были разлучены. А отец увидит свое дитя вообще через

несколько дней. Неестественна и сама ситуация родов, особенно когда применяются препараты, тормозящие родовую деятельность, нужно просто дождаться своего времени. Поэтому я часто советую молодым мамашам: Не спешите ехать в роддом. Роды - процесс длительный, поехать можно в самый последний момент. Ну а если уж так задержались и не успели, считайте, что вам повезло, и вы родили, как родля женщины тысячи лет. Премудростей никаких особых нет. Перевязать пуповину вы всегда успеете. Кровотечение у женщин лучше всего остановить, приложив ребенка к груди».

Неестественно находится во время родов в помещении, где собрано много женщин: стоны соседок плохо действуют на психику, да и получить инфекцию здесь пара пустяков. Ведь никто не может «простерилизовать» роженицу, а их много, и каждая со своим, А дома. пусть хоть какой-никакой, a родной. Здесь жила и будет жить мать ребенка, и сюда же она его принесет из роддома. Спрашивается, какой инфекции мы боимся дома!

Елена КОЗИЦКАЯ.

(Продолжение в следующем выпуске).

дирующей организацией, прислать до 15 февраля по адресу: 420084, Казань, ул. Баумана, 42/9. Республиканский совет ФСО профсоюзов. На конверте указать «Ка-

занский лыжный марафон". Регистрация иногородних участников 14 марта с 9.00 до 17.00 часов в помещении Татрессовета ФСО профсоюзов (ул. Баумана, 42/9). Победителей и призеров ждут денежные призы от 100 до 1000 рублей. Все расходы по проезду, проживанию в пути и в день соревнований - за счет командирую-.

щих организаций, Справки по телефону 32-33-92 .

истязаний стал автор заметки.

Все было чих по чину. За необычным забегом наблюдали и не только необходимые неслучайная е шахтерские но и л и любознательные камеры съемочной группы передачи «Гиннесс-шоу». Более того, под землю спустились три авторитетных олимпийских арбитра, 3 часа 37 минут и 1 3 и 15 секунд потребовалось Сергею Грауру, чтобы первым кончить путь в 42 км 195 м. Вероятно, вдобавок H этому му Сергей станет еu нет еще и с и обладателем сертификата Книги рекордов Гиннесса.

5. ПРОКОЛЬЕВ.

ПРИБЫЛЬ В КОММЕРЧЕСКИХ СДЕЛКАХ

Высокие профессионалы своего дела- брокеры «МММ» помогут вам совершить любые торговые операции на

Московской товарной бирже, Московской центральной фондовой бирже, Бирже «Алиса», Украинской универсальной бирже, Калининградской товарно-фондовой бирже, Криворожской бирже горных и металлургических предприятий, Нижегородской бирже, Российской лесной бирже, Сургутской товарно-сырьевой бирже, Тюменской-Московской бирже "Гермес", Тюменской товарно-фондовой бирже.

Объединение "МММ" ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ в Биржевой отдел агентов-броке-

Тел./факс [095) 171-02-52 .

Объединение «МММ» КУПИТ КРУПНЫЕ ПАРТИИ МЕТАЛЛА И ЛЕСА. Тел./факс [095) 171-02-52 .