Пилатес на большом оборудовании-система упражнений, позволяющая проработать самые глубокие мышцы без напряжения позвоночника, увеличить гибкость и подвижность суставов.
3500 ₽55 min
Абонемент пилатес на большом оборудовании
Абонемент пилатес на большом оборудовании 10 занятий по 55 минут с личным тренером.
25000 ₽550 min
Абонемент пилатес на большом оборудовании
Абонемент пилатес на большом оборудовании 5 занятий по 55 минут с личным тренером.
15000 ₽275 min
Пилатес мат
Плавные движения
Дыхание
Координация
Каркас тела
Эластичность
1000 ₽55 min
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка-это микс из кардио нагрузки и силовых упражнений, частично повторяет повседневные движения и задействуют сразу несколько групп мышц.Развивается мышечная сила, ловкость,выносливость,координация.
1000 ₽55 min
Йога
Йога-система физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания, предотвращает проблемы с суставными тканями, развивает правильную осанку, укрепляет мышечный корсет.
1000 ₽55 min
Растяжка в гамаке
Вытягивает позвоночник
Работа с весом собственного тела
Развивает гибкость
1000 ₽55 min
Стретчинг
Стретчинг-комплекс упражнений на ковриках, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя в повседневной жизни двигаться по полной амплитуде. Также ощутимо подтягивает тело и снижает стресс.
1000 ₽55 min
TRX-петли
TRX-петли- система упражнений, которая задействует вес человека с помощью подвесных петель, при занятии способствует единовременной работе нескольких групп мышц, что помогает развить координацию, накачать мышцы и повысить выносливость.
1000 ₽55 min
МФР+здоровая спина
МФР+здоровая спина- техника самомассажа с помощью ролов и мячей, которые используются для расслабления мышц и связок. С помощью веса собственного тела мы прижимаем мышцу к твердой поверхности массажного рола или мяча и разглаживаем ее.
Студия - бомбезная, стильная, атмосферная! Групповая тренировка пилатеса проходит на одном дыхании. Гуру 🙏 Ольга оценивает состав группы - в результате подбирает программу, учитывая индивидуальность и особенность каждого. В конце занятия отвечает на вопросы и дает рекомендации. Это прям супер ценно!
Руководство и администратор студии радушно приветствуют и заботливо напоминают о предстоящих записях.
Всегда хочется возвращаться в это место снова и снова! ☺️🫶
Прекрасная студия, я занимаюсь на оборудовании по Пилатесу с Ольгой 7 месяцев, она великолепный тренер, профессионал с огромным опытом, благодарю ее всей душой, за наши занятия. Персонал отзывчивый в этой студии.
Отличное, атмосферное место! Небольшие группы , профессиональные тренера, стильный интерьер. В клубе всегда тебе рады, место, где отдыхаешь душой и становишься здоровее!