Дзен всегда под рукой — в приложении

Главное США Интересное Политика Общество Экономика СВО В мире Спорт Инновации HUAWEI Происшествия Культура Технологии Наука Авто

Fox News: эксперты рассказали о технике засыпания с использованием алфавита

Эксперты по сну поделились своими наблюдениями о популярном методе засыпания, который активно обсуждается в социальных сетях в последнее время.Политаналитика

Например, если категория - цвета, A может быть аквамарином, Б - белым, C - синим и так далее.Российская газета

Доктор Челси Роршайб, нейробиолог и специалист по сну из Нью-Йорка, отметила, что многие люди испытывают гиперактивное состояние, когда думают о том, как заснуть.Российская газета

Общие рекомендации врачей по здоровому сну включают соблюдение регулярного графика сна, отказ от кофеина за 12 часов до сна, отказ от позднего приема пищи и алкоголя, а также создание в спальне прохладной, темной и тихой атмосферы перед сном.Политаналитика

Эта новость в СМИ

Эксперты рассказали, как быстро заснуть без использования снотворного

Fox News рассказали, как быстро засыпать без снотворных

Fox News: эксперты по сну из США назвали способ засыпания без снотворного

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

Час назад

«Лечили по чужой истории болезни»: умершую от рака сестру Фриске сгубили врачиНа днях не стало двоюродной сестры Жанны и Натальи Фриске, косметолога Татьяны Гончаренко. Женщина боролась с раком груди.

«Ъ»: в деле Попова изначально фигурировал другой генерал, погибший в зоне СВОВ деле бывшего командующего 58-й армией генерал-майора Ивана Попова изначально фигурировал другой генерал, погибший на фронте до начала следственных мероприятий, пишет "Коммерсант" со ссылкой на источники.

Орловские дайверы отправились на поиски сокровищ Ладожского озераКоманда исследователей из орловского клуба «ДИВО» приступила к масштабной экспедиции в водах Ладожского озера.

41 минуту назад

Продажи флагманского кроссовера Wey 07 на российском рынке начнутся в сентябреОфициальные продажи гибридного Wey 07 намечены в России на самое начало осени — в течение сентября.

Столтенберг заявил, что НАТО может применить 5-ю статью договора при кибератакеНАТО может задействовать 5-ю статью Североатлантического договора — о коллективной обороне — в случае "серьезной" кибератаки на одну из стран.

Что празднуют в России и в мире в субботу, 25 маяЧто празднуют в мире В России и ряде других стран в этот день профессиональный праздник отмечают филологи – все, кто причастен к изучению, преподаванию и работе с языком.

16 минут назад

Пожар произошёл на сельхозпредприятии Белгородской области из-за атаки БПЛАГубернатор Белгородской области Вячеслав Гладков заявил, что пожар произошёл на сельхозпредприятии региона в результате атаки украинского беспилотника.

52 минуты назад

Вагенкнехт: Бербок ошибочно решила, что Путин якобы не хочет диалога по УкраинеМинистр иностранных дел Германии Анналена Бербок не читает прессу, из-за чего ошибочно обвиняет о президента России Владимира Путина в нежелании вести переговоры по Украине.

24 минуты назад

Эксперт Мартюшев-Поклад: чипсы, пончики и картофель фри ускоряют старение тела"Питание вносит тот или иной вклад в развитие практически всех хронических болезней", - уточнил собеседник агентства.

40 минут назад

Стали известны судьи на заключительный тур чемпионата России по футболу25 мая состоится заключительный тур чемпионата России по футболу.

В рекомендации ГД вошли позиции ЛДПР о сохранении НДФЛ для большинства гражданПозиции фракции ЛДПР о сохранении НДФЛ для большинства граждан вошли в итоговые рекомендации Госдумы о совершенствовании налоговой системы в России, которые были направлены в правительство, рассказал РИА Новости зампред комитета ГД по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР).

Аналитики подтвердили «цифровой распад» ИнтернетаАналитики Pew Research Center провели исследование, которое опровергает истину о том, что всё, единожды попавшее в сеть, остаётся в интернете навсегда.

Патриарх Кирилл: в РФ есть единство Церкви, солидарность и взаимная поддержкаПредстоятель РПЦ призвал иерархов, все духовенство, монашествующих и благочестивых мирян, чтобы все совместно трудились на благо Церкви и Отечества, укрепляли единство, без которого Россия существовать не может.

Час назад

Песков: Путин неоднократно говорил об отсутствии потребности в мобилизацииПресс-секретарь президента России Владимира Путина Дмитрий Песков ответил на вопрос о проведении мобилизации в стране.

3 часа назад

АТОР: Туристов из РФ предупредили о сложностях при вылете из ЕгиптаТуристам, возвратившимся из курортов Египта, придется столкнуться с абсурдными ситуациями и полным отсутствием логики в процессе вылета.

Анна Пересильд устроила звездную вечеринку и сняла веселье на фото20 мая Анна Пересильд отметила свой 15-летний юбилей, организовав вечеринку в ресторане на воде.

Ученые назвали 5 признаков, которые грозят человеку скорой смертьюУченые Национального института старения в США назвали признаки, которые могут указывать на скорую кончину человека.

2 часа назад

Депутаты намерены повысить утильсбор на автомобили до 2 миллионов рублейСогласно предложенному графику, для бензиновых и дизельных автомобилей с объёмом двигателя от 1 до 2 литров планируется значительно увеличить утилизационный сбор.

Час назад

Welt: для защиты Харькова ВСУ приходится отводить войска из ДонбассаВ Вооруженных силах Украины заметно не хватает военнослужащих, для защиты Харькова им приходится оголять другие части фронта.

Час назад

Актер сериала «Морские дьяволы» Александр Ковалев умер после плановой операцииНа 64-м году жизни не стало актера Александра Ковалева. Он скончался после плановой операции. Об этом сообщила каскадерская школа Ю-Stunt.