Какой сорт муки содержит в себе больше клетчатки? Клетчатка - больше всего находится в шелухе пшеницы, эти пищевые волокна усваиваются полезной микрофлорой кишечника!
обдирная мука, да ещё с отрубями и возможно ещё с какими-то другими грубыми добавками, которые оказывают положительное лечебное воздействие на организм