Откуда может появиться желание истязать себя?

Считается, что юность — прекрасная цветущая пора, полная веселья и радужных надежд. Первая любовь, дружба навеки, все дороги открыты, вся жизнь впереди, и т. д. и т. п.

Теперь ты знаешь, что это всего лишь стереотип. Взрослеть трудно, подчас мучительно трудно. И тело, и психика испытывают колоссальный стресс: по сути это марш-бросок по горной местности длиной в несколько лет. Даже избыток энергии не решает проблемы — им нужно правильно распоряжаться, а как? Еще не сформировались до конца некоторые участки мозга, гормоны провоцируют бури на ровном месте, да и опыта нет. Но это то, что «вообще». Теперь что касается твоего конкретного вопроса.

Желание причинить вред своему телу, видеть раны и проступающие кости, придушить себя руками подруги — это симптомы сильного душевного страдания, и ты правильно сделала, что написала нам. Этот путь невозможно пройти в одиночку, без чьей-то поддержки. Даже если дело не пойдет дальше излишней худобы и кошачьих царапин, тебе нужна помощь. Сейчас тебе 15, но: «Уже пару лет как есть острое желание увидеть свое тело истерзанным». Что-то произошло два года назад, и целых два года это «что-то» ищет выхода. Это могла быть ситуация чьего-то непринятия и злобы, неблагополучия с родителями, несчастной любви. Или знаешь, как бывает — просто сильно «дали по рукам», высмеяли и погасили искру. Ты могла и не осознать этого, но «осадочек остался». И твоя психика решила защитить тебя таким вот неэффективным образом: переключила тебя на страдания и фантазии о страданиях. Ведь физическая боль заглушает душевную и тем самым немного успокаивает тревогу. Тебя может привлекать и какая-то парадоксальная красота во всех этих ранах и царапинах, созвучная некоторым образам «аниме», и не случайно они так завораживают…

Есть и еще одна сторона у этой «медали», которую я бы назвала: «Люди, отстаньте от меня». Когда претензии и требования окружающих превышают наши реальные возможности, возникает желание «уйти на обочину». С израненного, истощенного, полузадушенного человека какой спрос? Его жалеют и оплакивают. Другое дело — здоровая красивая девчонка: вот на эту насядут, с ней будут соперничать, ей будут завидовать. Кому это нужно? Уж лучше уморить себя голодом.

Но ты сама уже знаешь, успокоение от физических страданий приходит ненадолго, тем более что и сами раны доставляют неприятности. Жизнь продолжается, а вместе с жизнью и события, и проблемы, и стрессы — и опять приходится «биться головой о стену». Такую жизнь, согласись, счастливой не назовешь.

Есть гораздо лучшее решение — и тут мы возвращаемся к началу: тебе нужна помощь взрослого понимающего человека, желательно специалиста-психолога. С ним ты сможешь поговорить о своей жизни, разобраться в своих чувствах (например, к «дорогому человеку», который способен неделю тебя игнорировать), разрешить мучительные проблемы и расцвести согласно твоим 15 годам. А цвести, радоваться жизни, дружить, нравиться мальчикам, строить планы — знаешь, это ведь на самом деле здорово!

Есть много путей для получения профессиональной помощи: школьный психолог, вызывающий симпатию, телефоны доверия, подростковые центры: там тебя обязательно примут и выслушают. И конечно, ты всегда можешь прийти к нам в Центр психологического развития «Люди» — мы много лет работаем с подростками и обязательно тебе поможем.

Психолог Центра психологического развития "Люди" Наталья Малюченко.

Здравствуйте!

Возможно, вам поможет статья психиатра: https://www.pravmir.ru/roditeli-vidyat-porezyi-i-hvatayutsya-za-golovu-kak-ne-sdelat-huzhe-esli-podrostok-povrezhdaet-sebya/

Думаю, очень полезно было бы обратиться к психологу. Чаще всего селфхарм (знаю по себе) происходит как попытка справиться с сильными эмоциями, потому что мы не умеем делать этого по-другому.