🍓КЕТО Ягоды: какие можно?

👆А вы знаете, в большинстве сезонных ягодах сахара присутствуют лишь в небольших количествах. Поэтому не стоит отказываться летом от следующих ягод:

* малина – полстакана ягод содержит всего 3 г углеводов;

* ежевика – она немного слаще, в 70 г ягод – 4 г приходится на углеводы;

* клубника – 6 г на 100 г ягод.

🫐В ягодах много витаминов, ешьте на здоровье! Но об умеренности надо не забывать! 🙂

✅Авторская КЕТО-программа: Стройность и Здоровье за 4 недели👉