Витаминные препараты, находящиеся в свободном доступе, часто обещают не только восполнить недостаток витаминов в организме, но и решить проблемы со здоровьем.
Но важно знать, что витамины и микроэлементы, вводимые внутривенно могут представлять серьезную опасность даже для здоровых людей.
Директор кафедры внутренней медицины и онкологии Университета Semmelweis Dr. Takács István в разговоре о витаминах, в первую очередь отмечает так называемые витаминные батончики и коктейли, которые предлагаются всем, кто хочет быть в хорошей форме.
«Они часто содержат чрезвычайно высокие дозы ингредиентов, более того, их употребление часто совершенно не нужно: у них мало доказанных преимуществ, зато есть явные недостатки», — говорит Доктор.
Так, жирорастворимые витамины (А, Д, Е) выводятся из организма медленнее, поэтому их особенно вредно вводить в организм сразу в многократно рекомендуемом количество.
Некоторые добавки с витамином D, например, содержат в 100-300 раз больше рекомендуемой суточной дозы.
«Поскольку период полувыведения витамина D составляет 19-21 день, необходимая доза должна определяться ежемесячно», — говорит Dr. Takács István. В противном случае будет достигнут прямо противоположный эффект: вместо защиты костей, будет их разрушение. Превышение 2000 единиц в день или 60 000 единиц в месяц нецелесообразно и не рекомендуется.
Введение витамина А в мегадозах может вызвать ухудшение зрения, тошноту, слабость и головные боли.
Также не стоит повышать уровень витамина С в случае, когда он находится в пределах нормы. Прием этого витамина в больших дозах создает нагрузку на почки и увеличивает риск образования камней в почках.
«Если возникает дефицит какого-либо витамина или микроэлемента, первым шагом является измерение его уровня в сыворотке крови! И только на основании этого врач принимает решение о необходимости его применения», — предупреждает Dr. Takács István:
“Да, при некоторых заболеваниях, таких как муковисцидоз, синдром короткой кишки или болезнь Крона, может потребоваться регулярный прием витаминов. Это редкие состояния, их лечение является обязанностью врача.
Но даже среди этих заболеваний нет ни одного, требующего внутривенного введения витаминов!
Исключение составляет лечение дефицита витамина B12, при котором используется инъекция».
Беспокоит то, что многие выбирают витаминные препараты и особенно внутривенное их введение из-за обещанного моментального эффекта. Компании, рекомендующие внутривенную витаминную терапию, утверждают, что прием ее в более высокой концентрации невозможна перорально, но способствует быстрому и эффективному усвоению, гарантируя, что питательные вещества достигают клеток напрямую. Однако это неверно!
Вопреки утверждениям, внутривенная витаминотерапия не помогает похудеть, не превращает жир в энергию. Как и прежде, такой эффект возможен только при физических нагрузках.
Недостаток некоторых микроэлементов, например, цинка, ухудшает заживление ран. Дефицит цинка необходимо восполнить, но не огромной дозой и, тем более, не внутривенно.
Похмелье, при котором некоторые хотят прокапаться, можно облегчить только обильным питьем.
Также внутривенное введение витаминов не приводит к постоянному снижению артериального давления и не оказывает омолаживающего эффекта.
В заключение Dr. Takács István отмечает: «Мы, врачи, всегда оставляем место для некоторой неопределенности, когда делаем заявления об эффективности терапевтического эффекта: «скорее всего», «может произойти», «чаще всего ожидается такой эффект».
Компании же, предлагающие витаминную терапию сообщают: «Ваша иммунная система станет на 100% сильнее после инфузии». Да, эта фраза звучит более понятно, но не является верной».
Как бы наивно это не звучало, проще всего заменить витамины разнообразным питанием. На крайний случай, обратиться к диетологу за помощью. Тогда организм сам «выбирает» и усваивает необходимые ему питательные вещества,
Источник информации: сайт Университета Semmelweis