Что главное в приеме пищи? Мой подход.

Сегодня в мире есть множество разнообразных подходов к приему пищи. Одни люди придерживаются принципов здорового образа жизни и правильного сбалансированного питания, другие едят все без разбора, а некоторые вообще заедают свои психологические проблемы продуктами. Кто-то любит изысканные и дорогие рестораны, кто-то предпочитает фаст-фуд, кто-то домашнюю кухню. Можно также готовить самостоятельно по кулинарным книгам или используя методы научного поварского тыка.

А мне больше всего нравятся принципы Интуитивного питания и приготовления пищи.

Простое правило - вкушать что хочешь и когда хочешь, но всегда в меру. Главное в питании - то состояние, в котором вы готовите и вкушаете пищу. И лучше присутствовать непосредственно в этом процессе, чем быть мысленно где-то еще. 

Помните - из любого продукта можно сделать как яд, так и божественный нектар, дарующий прекрасное настроение, здоровье, красоту и долголетие.

С заботой о вас,