Хочешь знать о видах спорта на выносливость? Как бегать, или кататься на лыжах? Важно понимать какую тренировку делать и какие адаптации в организме она вызовет. Важно знать не только о тренировках, но и правильном питании которое несёт красоту, здоровье и результаты!