Вопрос достаточно общий - кому конкретно принимать БАДы? Один человек нуждается, второму вовсе не надо.
Побочные действия есть почти у всех БАДов. В случае с гиалуроновой кислотой это чаще всего индивидуальная непереносимость, которая проявляется в виде сыпи (аллергической), зуда, может наблюдаться снижение аппетита. Есть мнение научное, что гиалуроновая кислота может вызвать первоначально отёк, а так же активизировать опухолевый процесс, в следствии чего, употребление гиалуроновой кислоты для онкобольных не желательно.
На своём примере, я у меня реакция на гиалуроновую кислоту, в том числе в составе уходовой косметики. Через 1-2 дня сразу высыпания на лице, зудящие.