Как подготовиться к восхождению в горы?

Для начала вступайте в альпклуб. Там Вы получите базовые навыки : вязание узлов, работа со снаряжением, основы питания. Потом, на более высоком уровне подготовки ( не для новичков ) это определение темпа движения, спасработы, создание групп и управление ими. Как правило в альпклубах есть сертифицированные инструктора ( имеющие ксиву и жетон спасателя ). Начинать лучше не позже 6 мес. до предполагаемого восхождения. В специализированных магазинах ( АльпИндустрия, СпортМарафон ) консультанты смогут подобрать одежду и снаряжение в соответствии Вашим задачам и типом самого восхождения. Аренда снаряги на месяц = стоимости самого снаряжения. Так что подумайте что вам более выгодно. Для новичков восхождения это как правило это 1а, 1б, 2а или 2б категории сложности. Если в Вашем городе нет альпклуба - вступайте в городской турклуб. Если же живёте в каком-то глухом месте - есть альплагеря. На Кавказе это Узункол, Безенги, Уллу-Тау или Шхельда. В них уже есть инструктора. Там есть смены для новичков, для "значков" и для разрядников.  Заблаговременно узнайте где какая смена. И поинтересуйтесь - нужен-ли пропуск в приграничную зону. ( При необходимости получается прим. за месяц на сайте ФСБ ).  Альпинистскую страховку оформляете Вы сами, если же идёте с альпклубом, то оформляет клуб. Она нужна если не дай Бог что-то случится, то потом она покроет спасательные работы и/или транспортировку вертолётом, т.к. это очень дорого. Если же Вы в самом альплагере прибьётесь к какой-то группе, то без страховки Вас попросту могут не взять на вершину.  

Не позже чем за 2 мес. до предполагаемого восхождения советую усиливать общую физическую выносливость. Это постепенно нарастающие нагрузки.  И удачи Вам в новом интересном начинании !