Как повысить тургор кожи?
Не худела, но кожа на руках и ногах какая-то сухая. Воды пью много, спортом занимаюсь, но не без мозгов. В солярий не хожу.
МедицинаКрасота и уход+3
ledi inredКосметОтвет
· 5,4 K
Врач косметолог, стаж 22 года, Медцентр Интерхелс . Адепт правильного питания. Фанат... · 2 сент 2021
Доброго времени суток!
Тургор кожи – термин, который используют в медицине для обозначения эластичности кожного покрова и его способности возвращаться в исходное состояние после оттягивания и сжимания.
Классический пример определения тургора кожи – зажать двумя пальцами кожу на тыльной стороне ладони, подержать 2 секунды, а затем отпустить. Если кожа быстро и легко расправляется и возвращается в свое первоначальное состояние, то тургор кожи в хорошем состоянии.
Если кожа расправляется медленно и сохраняет следы от пальцев, то это говорит о том, что тургор кожи плохой или слабый и нужно принимать какие-то меры. На снижение тургора кожи влияют многие факторы, в их числе:
возраст, гормональный фон, генетическая предрасположенность, питание, уход за кожей, качество воды, стресс и тд
В вашем случае, при соблюдении питьевого режима ( 30-40 мл на кг веса воды), достаточной физической нагрузке , стоит обратить внимание на питание- продукты белковые( Мясо,творог, яйца, кисломолочные), жирную рыбу, орехи, печень, растительные масла.
Массаж и обертывания также улучшат качество кожи.
Подобрать хороший крем для тела, делать скрабы.
Если нет каких-то более глубоких проблем, то эти простые методы вполне улучшат и качество кожи и настроение.
1 эксперт согласен
Сухую кожу спасают крема с эмолентами (вещества, помогающие удерживать влагу и увлажнять кожу, а не просто... Читать дальше
Сухая или атоничная? Это 2 разнык проблемы. Если вы можете взять складку кожи и оттянуть, то можно предположить о мышечном типе лица и такое состояние генетически обусловлено.
Показаны в таком случае коллагенстимулирующие процедуры
А какие именно?
В интернете более чем достаточно ответов и рекомендаций по этому поводу, поэтому писать что-либо здесь нет смысла, нужен квалифицированный осмотр, на основании которого появится возможность найти оптимальный путь решения проблемы.
По поводу причастности солярия к сухости кожи.
При грамотном загаре, а это предполагает доэритемный загар с обязательным применением... Читать далее
Врач-косметолог, дерматолог, врач превентивной медицины, педиатр.
Своя клиника в центре... · 7 сент 2021
Сухость кожи- это не только про воду, это ещё и про обмен веществ, липидов например.
Стоит отметить, что в условиях нашей жизни, без увлажнения кожи после водных процедур просто никуда, для этой цели прекрасно подойдёт церамидно-липичная линия из аптеки «Cerave», она содержит в себе «строительный материал» для поддержания здоровой и увлажнённой кожи.
А если тонус, то... Читать далее
Этот Cerave многие хвалят, и стоимость продукции очень гуманная.
Первый
Помогу вам замедлить старение
Подберу персональный уход за кожей
Научу готовить... · 2 сент 2021 · vk.link/clubpyatigorskrussia
ОтвечаетAlexandra Zakharova
Сухость кожи очень часто связана с дефицитом Омега3 жирных кислот, воды в организме и жирорастворимых витаминов А и Е. Тургор проверяется очень просто, нужно слегка нажать на кожу пальцем и провернуть немного вокруг оси, если кожа за пальцем даст много складок, то тургор плохой, если палец свободно проворачивается без складок, то тургор отличный.
Добавьте в рацион... Читать далее1 эксперт согласен
Мне, кажется, здесь нужен комплексный подход.
Не всегда дело только в недостатке воды. Нужно еще витамины пропивать. Но, врачи рекомендуют сначала сдать анализы на наличие дефицита.
Также можно использовать косметические средства. Я, например, люблю всю линейку Коллаген ZD. Ведь после 30 лет, наш организм уже не способен вырабатывать коллаген. Крем для рук мой топчик... Читать далее
По профессии кадровик. По статусу работающий пенсионер. Интересуюсь йогой, книгами... · 14 сент 2021
У меня была сухость кожи, справилась при помощи сауны) Видимо произошла активная регенерация. Сейчас с возрастом больше нравится хамам и русская парная. И естественно, какое-нибудь средство наношу. Еще утром через день массирую себя сухой щеткой. Вот насчет воды - прямо беда, не могу пить воду, полстакана только за раз, в течение дня - пару стаканов. В основном, чай и минеральная.
Спасибо. Интересно
У меня была очень сухая кожа, когда сидела на диете. Не ела ничего жирного и потускнели волосы, ногти. Потом организм стал сильно требовать жирного и я не выдержала. Сейчас ем жирные соусы и салаты и все блестит, с кожей никаких проблем. Кремами никакими не пользуюсь.