Лимфодренажный самомассаж - лучший помощник в борьбе с отеками.
Чтобы убрать застой лимфы и активировать ее движение, делайте простые упражнения, повторяя их по 3-5 раз каждое утро и перед сном. Перед массажем используйте масло или крем для улучшения скольжения.
Поставьте подушечки пальцев обеих рук на середину лба, вертикально. Слегка нажимая, скользите по коже... Читать далее