Как бы вы объяснили простым языком, что такое каминг-аут?

Каминг аут (пер. с англ. «выход из тени», «раскрытие») – понятие, пришедшее в наш лексикон из  англоязычной среды, в широком смысле речь может  идти о самопрезентации, но чаще всего используется в контексте добровольного признания человеком своей принадлежности к сексуальному меньшинству.
Осознание и тем более раскрытие своей сексуальной идентичности – тема пристального внимания  современных специалистов. Она затрагивает не только личное пространство человека, но и многие  социальные процессы. Осознание нестандартной  сексуальной ориентации сопряжено с различного рода сложностями. Во избежание осуждения и негативных  реакций со стороны близких, знакомых человек  вынужден скрывать правду, переживая порой сильный психологический стресс. Феномен «каминг аут»  проявляется как открытое, в разной степени публичное заявление о своей сексуальной ориентации, которое  сопряжено с кризисом (переходом, трансформацией)  системы отношений. Реакция окружения может быть  как позитивной, поддерживающей, так и отвергающей. Даже в самом позитивном случае специалисты  отмечают наличие множество вопросов, переживаний, сомнений. Изучение темы гендерной идентичности,  обсуждение своих переживаний в доверительной  обстановке со специалистом ( тут возможна ссылка на  специалиста), дозированное информирование близких о своих особенностях со стороны того, кто решается  открыться и понимание важности близкого,  доверительно общения со стороны родителей либо  других лиц, в чьем окружении появился человек,  решившийся открыться – вот способы преодоления  негативных последствий «каминг аут».
Негативные последствия:
- отчужденность;
-страх одиночества;
- чувство вины;
- ощущение «гадкого утенка»;
- дистанцирование;
- агрессия.
Позитивные:
- облегчение;
- чувство свободы;
- ощущение целостности;
- доверительные отношения.

Признаки:

Признание. Признание публичное.
Признание публичное в своей половой ненормальности.
Признание публичное в своей половой неестественности.
Признание.