На любом языке программирования, например на питоне, сделать цикл, который пачками, например по 500 записей заполнит таблицу.
Можно ещё и правдоподобными данными заполнить - для этого есть разные библиотеки (для питона не подскажу).
Например faker - для js или bogus - для C#